休閒

早上好，天氣酷熱，要多飲水和去陰涼的地方！

早上好，假日愉快！

早晨

早安好友己，身體健康，假日開心愉快！

祛除體內濕氣，兩大聖品(紅棗 與薏米)！

捱夜補救大法！

中藥之最----

人生要快樂做自己，看淡些，寬懷些，幸福開心日子自然到！

早晨！

早晨星期日快樂

香港故宮籌建近5年開門之作

彩色玻璃螺旋紋撇口瓶(1736-1795)乾隆年間

中心手工乾花製作

早晨，熱浪迫人，熱到暈，注意避暑呀!

馬灣之街渡碼頭!

文化懷舊展!

紅尾花盛開!

河池鯉魚多，見到都開心呵!

早晨!

早晨，良辰美景!

燕麥之選
不同的燕麥，哪一種較好，請看下述的燕麥小知識吧！

首次入奧
90年前的今天，我國首次派出運動員參加奧運會。

穴位排濕
中醫祛濕相當重要，按以下穴位，有助排濕。

刺激腦部運動的10個好習慣 。
預防失智症，從養成好習慣開做起！

晚安！

金羅漢果.陳皮.麥冬茶
材料：金羅漢果1個.陳皮
完整1個.麥冬1兩
(3至4人飲份量)
材料洗淨.羅漢果要抹幹
用大張厨紙包實用刀大
力拍碎。先將陳皮.麥冬
放冷水鍋大中火煲30分
鍾.後落金羅漢果改好細
火煮15分鍾就完成
金羅漢果清熱化痰止咳.
降血脂降血糖
陳皮理氣健脾.腸胃氣滯
胸腹脹痛.咳嗽痰多
麥冬養陰生津潤肺安神
咽幹口燥幹咳便秘

今早天氣反常雷鳴大雨,9時55分錦田疑是落雹.

李慧詩日本盃凱林賽奪銀牌,李思穎全能賽奪亞,港隊累積4銀2銅,恭喜.

專訪喬楊,為舞蹈傾注大半生的專注純粹.

李龍、陳咏儀首演(文成公主),於八月下旬沙田大會堂演奏廳演出.