休閒

市民有機會觸摸龍蛋化石

跨界藝術家馬興文收錄多年(馬)為題全球收藏作品在中環推出其巡迴展(集).

馬興文以藝術帶來愛與正能量

上周末到元朗八鄉一帶行山， 大約有差不多十年沒到過這區， 發覺變化很大。 農田已經差不多沒有了。 反而區內發展不斷， 各類不同的住宅已豎立起來. 有些農地亦變為倉地， 給貨櫃場臨時放貨用。 但我同時發現， 很多建築物的頂上掛了很多太陽能板。 我之前聽聞兩間電力公司會有補貼買回太陽能板申請的電力。 早兩日同老友記飲茶傾開，原來是真的， 不過開始成本都要十幾萬， 要最少三幾年才可以回本。 我見大部份太陽能板一般採用傾斜角度設計，對於部分村屋來說，有助於排水，還可遮風擋雨。再者，對環保亦算有一點點貢獻吧。

營養密度高的蔬菜：大番茄
營養主要有維生素A.C.葉酸.茄紅素
胡蘿蔔素.檞皮索。
可防癌抗癌，預防動胍硬化.保護眼睛
延緩老化失智
老友記日常可多進食

一花一草(45)

白仙丹。

早安老友記，身體健康，人人愉快，快樂歡笑與你們相隨！

(朱槿花)樣子好似雞蛋花！

六款低卡食物，不擔心復胖的最好選擇！
香蕉，低脂牛奶，桃子，梨，番茄等，低糖果蔬，蜜糖，馬鈴薯，杏仁！

肺燥型(乾燥)：最適合飲百合雪梨湯水！

中醫認為紅棗：具有補虛益氣，血養血安神，健脾和胃等作用。
还可以助抗癌，護膚，防便秘！

山澗水

夏天行山要抵受高溫和汗流汗背，若能影到靚相都是值得的。

欣賞荷花

夏天是荷花盛開的季節。新界有不少地方可以欣賞到荷花盛開的美景，連鴿子也不錯過賞荷的機會！

早晨!

, 早晨

早晨祝願吉祥如意

馬會藝術展(小龍馬)雕塑在大館展出

馬會行政總裁應家柏為高2米的(小龍馬)作最後潤飾

色彩繽紛的小龍馬

早晨，快樂，幸福每一天!

藍盆花，開得好漂亮呵!

婚嫁習俗之<醬油>!

婚嫁習俗，請宴會!

早晨!

吃致癌物
國際公認有5種致癌物，但很多人天天仍未在吃。

當年今日
46年前的今天，我國進行了首次遠洋科學調查。

疾病預警
人體如有3個人部位異常出汗，可能是身體出毛病的先兆。

仙人掌

這棵仙人掌有差不多六呎高，是咖啡店老闆放在店前裝飾的。

銀耳相思

香港公園尤德觀鳥園的銀耳相思很受遊人喜歡。

早晨!