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2024年07月13日 17:10
酪梨是超級食物,可控血糖、血壓、護心助減重,吃多可能傷心又傷腦原因曝酪梨可以調控血糖、血壓、護心又能助減重,(多次獲刊)在醫學期刊,向來被視為有益健康的超級食物。不過卻有人提醒,酪梨吃多反而傷身,還可能傷腦,怎麼回事?雲林基督教醫院營養室主任林旻樺提醒,酪利又稱為(牛油果)意思就是它全部都是油,兩匙酪梨果肉等於一匙油,所以不要以為它是水果或是食物,一次吃1顆或半顆,吃多了會血脂上升,傷腦又傷心!