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2025年05月09日 07:21
降血脂飲食|食茄子可以防中風,冠心病。註冊營養師蔡樂怡指,血脂是指血液內脂肪,主要有兩種,分別為膽固醇和三酸甘油脂,膽固醇是幫助人體製造細胞及荷爾蒙的重要材料;三酸甘油脂則主要維持身體內營養和能量,兩者對身體機能運作同樣重要!

2025年05月08日 17:18
92歲長壽婆婆任職快餐店25年-1,原因拒退休,三餐必吃這延壽食物 | 本田民子每日吃3餐,堅持健康飲食。她的健康秘訣是吃黏納豆,每天早、午、晚3餐都會吃,有時會吃2盒,而且會拌50次。納豆營養豐富,家醫科醫生李思賢曾分享指,納豆除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物外,還含有許多豐富的礦物質,如錳、銅、鎂,硒、鐵和維他命K2。納豆經過發酵作用,含有更少的抗營養素,以及更容易消化吸收的營養!
