休閒

降脂，降壓，降血糖。一斤黃瓜就夠了：能夠保護腎臟健康，抗癌，抗衰老，促進排毒，防止便秘等等！

防大腦退化吃什麼？深綠色蔬菜效果好為什麼深綠色蔬菜可降低失智症風險？成大醫院失智症中心主任白明奇解釋，阿茲海默症是最常見的大腦退化性疾病，遠離失智症的關鍵在於(三動兩高)也就是多動腦、多活動、多運動及高度學習、高抗氧化，而高抗氧化可多吃抗氧化的食物；研究發現，顏色越偏深綠色的蔬菜，抗氧化效果越好，像是菠菜、青花菜，對於遠離退化性疾病都有效果！

歐洲國家盃

英國隊晋級歐洲國家盃决賽，英王查理斯三世，給予的「鼓勵」。

油天小六生(0嘴)爆紅,香港航空向三名同學送機票.

麥當勞早市滿$13送薯餅,大快活(關愛咭)減3元.

郭可盈親撑胞弟開舖美麗依然

巴黎奥運香港隊35人出戰,20人首次角逐,歐鎧淳5朝元老.

一花一草(634）

珊瑚藤。

馬交遊（12）

大師作品。

太極千人大滙演的表演者正在預備綵排表演。

創意紅蘿蔔花特別在人造花可以隨時更換，增加新鮮感。

不講不知老人家原來分四種。

各位午安

雨後的尖沙咀海旁重見藍天白雲。

我第一次驟雨前賞雲。

各位早晨

鳥兒

排好隊！

紫色的天山雪蓮，為你帶來好运連連！

祝大家每天開心愉快😘

祝大家身體健康，好事齊來😘

每天平安悠閒自在😘

早安老友記，身體健康。祝願人人平安喜樂，天天笑口常開！

金絲梅花！

讓膽固醇:快速下降的八種食物！
茶，蘋果，燕麥，黃豆，鮭魚，橄欖油，蒜頭，葡萄柚等！

人生在世，知足常樂！

用不同的金屬物料構成一個魚頭，十分有趣。

早晨

早晨天熱持續補充水分

無人機砌出社區寫照