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2023年02月12日 10:13
踢走疤痕
疤痕形成後,注意不要讓疤痕部位長時間暴露在陽光下,勿穿着過緊的衣服,進行拉伸或加強鍛鍊的運動時更要小心,避免刺激和傷害疤痕組織。
疤痕形成後,注意不要讓疤痕部位長時間暴露在陽光下,勿穿着過緊的衣服,進行拉伸或加強鍛鍊的運動時更要小心,避免刺激和傷害疤痕組織。
2023年02月12日 10:12
睡前簡單運動
睡前簡單而適量的運動可以讓人放鬆肌肉,紓解壓力之餘也能改善失眠問題。但要避免睡前進行太激烈的運動,以免影響睡眠質素。
睡前簡單而適量的運動可以讓人放鬆肌肉,紓解壓力之餘也能改善失眠問題。但要避免睡前進行太激烈的運動,以免影響睡眠質素。