學習

交友之道

人與人之間的相處最重要的是尊重和信任。

The secret of the crystal fairies
這本英文故事書無論封面、內容和插圖都很受小女孩喜歡。

鼠牛虎兔龍蛇馬羊猴雞犬豕
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一封家書
現今科技發達已沒有人寫家書了。這書作者藉着書寫家書，表達自身對收信人的思念和感情。

書中插畫
插畫師能幫助作者用繪畫或攝影方法去表達意境。

從小讀經典

我被從小讀經典這五個字吸引了去借鏡花緣和孫女一起閲讀。鏡花緣這版本只是記載了小說前半部分描寫一名不能衣錦還鄕，心裡鬱悶，於是隨兄長遊遍海外各國，如「女兒國」、「君子國」、「無腸國」等的經歷。文體雖近似遊記，架構亦如空中樓閣，文中有警世勸善的用心。

張愛玲迷

作家張愛玲中、英寫作同樣出色，我很欣賞她的作品。這書作者吳邦謀是她頭號讀者迷，書中內容詳細記述張愛玲的寫作成長過程，非常精彩。

排毒瑜伽

瑜伽是很好的伸展運動、排毒對保持身體健康重要、打造好體態是每個女士夢寐以求的。

手機充電知識
過充和過放會影響電池的壽命，但整夜充電並不等於過充。一方面，手機在充滿電後會自動斷電；另一方面，目前許多手機採用先將電池快充至80%容量，隨後轉換為較慢的涓流充電的充電方式。因此睡覺的時候放心地給手機充電吧，這些問題工程師在設計時都幫大家考慮過了。

「與文字約會」

港台和公共圖書館合辦的「與文字約會」十五分鐘閲讀很有意義。喜歡閲讀和寫作的人士不容錯過！

信心學習

飛向那不知道的未來，最重要不是燃油，是信心，這真是很大的挑戰！

早安！

好好學習
友送來勵志的貼紙，我要好好學習實踐這話。

今聯同其他長者中心参加數碼大使交流日2021,獲益良多.

13歲數學神童江誥綸跳級入城大

紙造 迷你飾品
小巧精緻

齊來學手語
問候話咁易

齊來學手語
方便點餐易

禪繞畫（2）
這幅禪繞畫用了嘟達和韻律兩種畫法完成，短短半小時可以完成。

禪繞畫（1）
今天用了舞蹈天后、流動、樂創和印蒂芮拉畫法組成第一幅禪繞畫。

流彩畫
流彩畫具舒⼼療癒的流動藝術。不需有繪畫基礎，不⽤畫筆，使⽤雙⼿進⾏創作，透過靜⼼引導、選⾊、攪拌、澆注、搖動，在釋放壓⼒的同時，也產出獨⼀無二的流彩藝術作品。

刮畫
刮畫是一種能令你放鬆和專注的創作。

飾物手工

朋友網購了diy 招財樹飾物，預了我一份，昨晚終於完成了。

管風琴
管風琴這種大型氣鳴式鍵盤樂器，至今已有2,200餘年的歷史，也是世界上體積最大的樂器。管風琴通過送風設施送風，吹響音管，並配合雙手鍵盤來彈奏。

脂肪肝
脂肪肝是由於肝臟細胞內積聚過多脂肪，是一種良性的肝臟疾病。一般來說，當飲食所攝取的熱量過多時，就容易轉換為脂肪儲存在肝臟中，當脂肪超過肝臟5％以上時，就稱為脂肪肝。如果波及的肝細胞不多，並不會影響肝臟功能，如果放任不進行減肥或養成運動習慣，持續讓肝臟發炎惡化，最終有可能會造成
肝硬化，甚至乎肝癌。

婆婆用七彩膠帶
手工編織的籃子
美麗又實用啊

媽媽的新作
高齡媽媽很享受四代同堂，曾孫送她的畫具，她天天努力，一天起稿，一天上顏色，每兩天便有新作。

慢性壓力與阿爾茨海默病的密切相關

近日，澳州柯廷大學科廷醫學院 David Groth 博士等人提出了關於阿爾茨海默病發生的新機制。他提出，人類年齡的增長以及慢性生活壓力的積累會使 HPA 軸失調，糖皮質激素水平升高，小膠質細胞異常，誘發大腦慢性炎症及大腦神經毒性發生，最終導致阿爾茨海默病的發生。

水耕栽培
水耕栽培是一種不使用土壤種植植物的技術，只透過水攜帶供植物生長所需的營養成分，或是兼使用支撐植物根部的材質，例如：木質纖維、砂粒、泡棉等。

植物染色
植物染色是利用蔬果外皮、水果
枝葉、凋謝的花材和果殻等用來作染色材料。把植物的一部分染進布裏，將之延續生命和色彩，亦是廢物利用
的好方法。