學習

水彩畫
長居加國的好同學退休後自學了很多新事物，其中自學畫水彩畫是她最感自豪的。

人生哲學

中心學習之，手工藝品!

學習整彩紙花，幾好㗎!

自製肥料
把蔬果的皮例如：香蕉、柑、柑葉、祘皮和花生殼弄碎可以用來作家中栽植土壤的肥料。

布貼
朋友是粵劇發燒友，這個布袋是她形影不離的，因為是她自製，獨一無二的diy。布袋上貼上了加工的布貼、閃珠和穗，美上加美。

春天的花
昨午想起虎年已過了兩個節氣，盼望春光明媚的時刻快來，特別畫了一幅春天的花來鼓勵自己。

圓.緣
今早上的和諧粉彩是新班的第一課，有很多新同學，大家一起上 zoom 班是緣份。老師教容易畫的圓形，所以主題是圓.緣。

不登高山 不知天之高
《勸學》荀子

釋：求知，就是要將自己的精神投放在永無止境的探索與實踐之中。

旦旦而學之久而不怠焉

有關袋鼠冷知識
袋鼠經常被比作「最有愛的動物」，因為雌性袋鼠肚子上有一個用來撫養小袋鼠長大的育兒袋，但讓人大跌眼鏡的是，當雌性袋鼠遇到危險時，它會將育兒袋內的幼崽直接砸向敵人或者拋向一邊，以此吸引對方注意力逃脫危險。

冷知識（三）
腿粗的人智商更高。

冷知識（二）
貓的尿液在黑暗中發光。

冷知識（ 一）
每個人都有專屬於自己的氣味。

防衰老
防衰老計劃是通過運動、認知訓練和棋盤遊戲等多元化預防衰老活動，成功協助已踏入前期衰老的社區人士逆轉至「非衰老」。

花藝
花藝可以創意無限，美女與玫瑰花永遠是最佳配合。

VPN 是什麼？
Virtual Private Network

VPN 代表翻牆軟件。通常伺服器都不在中國境內。

使用 VPN (虛擬專用網路) 可以保護您的線上隱私權並保護您的資訊不受駭客、網際網路服務供應商和其他第三方的影響。

VPN 允許使用者透過公用網路安全地瀏覽和存取個人資料。 就像防火牆保護電腦上的資料一樣，當您從遠端或公用位置連線到網際網路時，VPN 透過加密 (或打亂) 您的資料來保護您的活動。 VPN 允許您遮罩自己的位置、IP 位址和線上活動。

每個人都有不同經歷的故事。大多數人都是平平無奇。少數人是多姿多彩。

故事書是否可以傳誦下來。
視乎主人翁的努力。天意安排等因數。

和諧粉彩
昨午上和諧粉彩課畫了一大碗不同餡料的湯丸。

動手做永生年花

正確卸妝方法

小手工
下星期便是情人節，今午參加工作坊做了小手工「情人節DIY 紙藝玫瑰花」，相當別緻。

貼紙的妙用
我喜歡用貼紙代替文字，尤其是送給幼小的小朋友。

生命教育
人人都希望能享受人生，閲讀生命教育書籍能擴濶我們對生命價值的視野。

太極拳
太極拳是我養生方法之一。這是因為運動時和運動後我都沒有疲勞感，並且我會長期堅持，天天感到精神充沛。

四診儀
四診儀是中醫利用來幫助快速辨識中醫體質的儀器，然後跟據四診數據的採集與分析來完成成基本的辨識結果，歷時約半小時。

刀下留人
「刀下留人」作者是鍾尚志醫生在手術室中手執解刀，冀求從病魔手中搶回病人的生命。手術室外的鍾醫生更希望以赤子之心，啟迪年青一輩的後起之秀。
他書中30則小故事裡，以風趣輕鬆的筆觸，把他三十多年習醫、行醫、教學的甜酸苦辣娓娓道來。從這些事，讀者可以窺探到作者極富傳奇的經歷的一鱗半爪，分享他成為一代名醫的心路歷程。有些故事讀來使人會心微笑，有些卻令人喟然長歎，不忍卒讀，是一本值得推介閲讀的書。

[冬奥资讯]完整歌单看这里！北京冬奥会运动员入场式曲目

02月04日讯 2月4日晚，第二十四届冬季奥林匹克运动会开幕式在国家体育场举行，而与运动员、旗手、引导员等等一起出圈的，还有北京冬奥会运动员入场式曲目。据悉，入场式背景音乐由属于全人类的世界名曲串接而成。

冬奥会上的19首世界名曲为：冬奥会上的19首世界名曲为：罗西尼《威廉·退尔》序曲，埃尔加《威风堂堂进行曲》，柴科夫斯基《胡桃夹子》“芦笛舞曲”“小进行曲”，威尔第《阿依达》“凯旋进行曲”，小约翰·施特劳斯《春之声圆舞曲》，贝多芬《土耳其进行曲》（非莫扎特），贝多芬《第五交响曲“命运”》，格林卡《柳斯兰与柳德米拉》序曲，威尔第《茶花女》“饮酒歌”，比才《卡门》序曲，勃拉姆斯《匈牙利舞曲第五号》，瓦尔退费尔《溜冰圆舞曲》，苏佩《轻骑兵序曲》，维瓦尔第《四季》“春”，莫扎特《第四十交响曲》，德沃夏克《第九交响曲“自新大陆”》，柴科夫斯基《天鹅湖》“四小天鹅舞”。最后加上中国代表队出场背景音乐《歌唱祖国》

冷知識
手機丟了，一定要儘快登錄雲服務搜索手機所在位置，不然被人撿到關機就定位不到手機了。部分 iPhone在關機之後仍然可以被定位，你可以通過蘋果提供的查找功能找到自己丟失的手機。常見的手機定位是基於無線網絡、低功耗藍牙、GPS等功能實現的，比如手機通過 GPS獲取定位後上傳到網絡，授權給應用後，就能基於位置實現點外賣、查地圖等功能。

笑口常開
我常常提醒自己凡事要感恩，常以笑臉去面對親朋戚友，笑口常開這四字要緊記。

金句利是
教會每年會派金句利是，我很重視和珍惜這金句，因神的話語甘甜如蜜。