用戶的動態
玉環
2024年08月21日 17:50
兒童飲食｜三文魚別「煎」！易流失營養兼致癌三文魚(鮭魚)不要用煎的！營養師說明，油煎過程中溫度過高，會破壞Omega-3不飽和脂肪酸，還會產生自由基、毒素，建議烹煮魚料理時，最好以水煮、清蒸的方式，才能鎖住營養！
玉環
2024年08月21日 08:38
中醫師認為(打擊黑眼圈)：(五臟六腑之精氣皆上注於目而為之精)，事實上眼袋，黑眼圈的病根，是很多人因為勞累過度，熬夜，情緒煩躁，年齡增長等。眼部肌底血管的血液過度緩慢，阻礙氣血運行而形成 黑眼圈！
玉環
2024年08月21日 08:24
黑木耳中富含多醣體和三萜類化合物，有助於降低血糖水平，對於糖尿病患者來說是很有益處的食材選擇！許多人都知道黑木耳有養顏美容的功效。醫師指出，黑木耳確實富含很多有助抗老養顏的營養素，無糖的木耳飲還是減重的好幫手！
玉環
2024年08月19日 17:17
去魚鱗貼士：免刀免刨去鱗只靠1件小廢物。乾淨不傷手如何防飛濺。魚鱗除了用刀用刨，毫不起眼的膠瓶蓋原來也可當作魚鱗刨！操作更簡單及安全，一片一片魚鱗盡收瓶蓋內，後續清潔處理簡單方便！
玉環
2024年08月18日 18:11
空腹後第一餐很重要！起床後醫師最推薦吃這五種食物：
1.喝一杯溫水啟動代謝。
2.雞蛋補充蛋白質好處多多。
3.空腹吃高麗菜保護胃部。
4.燕麥高纖控制血糖、調節膽固醇。
5.搭配優格、堅果營養更多元素！
1.喝一杯溫水啟動代謝。
2.雞蛋補充蛋白質好處多多。
3.空腹吃高麗菜保護胃部。
4.燕麥高纖控制血糖、調節膽固醇。
5.搭配優格、堅果營養更多元素！
