用戶的動態

早安老友記，身體健康。人人一切顺心如意，天天舒心愉快！

柑橙貓貓！

助眠！讓你一覺到天光。
助眠飲食和按摩穴位！

天然感冒藥趕走病毒：
多食蘑菇，柑桔類，洋蔥，杏仁，西瓜，紅豆等！

晚安
祝福大家。平安健康快樂，甜睡到天明！

美人魚花！

罕見的(龍角花)！

只有調整自己的心態，才是令自己快樂的唯一方法！

早安老友記，身體健康，人人週日愉快，天天笑口常開！

鮮花美人，用鮮花顏色配上晚裝，一樣美丽奪目！

正確補充B群！

小紅莓（蔓越莓）英文：Cranberries，它最為人熟悉的好處，當然是預防尿道炎等。但一項研究指出，小紅莓原來能改善中老年人士的情况景記憶，並有助降低壞膽固醇平均3個月見效！小紅莓功效｜防腦退化降膽固醇5大功效3個月改善記憶宜日吃多少？小紅莓對認知能力影響50至80歲；12周測試。英國《Frontiers in Nutrition》2022年發佈一項研究，指早前曾進行為期12周的實驗，證實小紅莓有助改善腦部認知能力、情景記憶，並可降壞膽固醇。60位50至80歲的中老年研究對象分成2組，一組每日補充相當於100克新鮮小紅莓的小紅莓粉；另一組則服用同等分量的安慰劑，不論味道、顏色、果糖和熱量等都相若，亦含有人造小紅莓香料和食用色素等。在實驗期前後進行記憶力、執行力等認知評估，還有神經影像學和血液樣本採集等！

晚安
人人舒心愉快，甜蜜美夢到天明！

鮮花襯美人：妙極！

輕鬆獲得(維生素B)的飲食原則！

生活要學會一個人走，靠誰都不如靠自己，只有自己幫自己，使自己更堅強地生活！

早安老友記，身體健康，人人平安開心快樂，天天笑口常開！

人這輩子想要活得好，要記著八個字：心要簡單人要善良！

綉球花！
這堆花球是在我囡囡家門前草披地生長出來的，很美！

牡丹中的翘楚—黑牡丹！

晚安
願人人開開心心，舒心好眠到天明！

最簡單的幸福是：身體健康，冇病冇痛。家庭和睦冇紛爭， 知足安逸無貪念！

早安老友記，身體健康。人人想玩就玩，最緊要開心，天天笑口常開身體好！

晚安
人人一夜舒心好眠，心想事成，好夢到天明！

朱頂紅 花！

老人多吃茄子，可預防癡呆症！

全民運動日：
康文署於8月4日舉行(全民運動日2024)十八區指定體育館的免費康體活動在下午2時至6時舉行。8月4日免費使用的康體設施包括：
室內康樂設施：羽毛球場、網球場、籃球場、投球場、排球場、壁球場、乒乓球枱、美式桌球枱、英式桌球枱、運動攀登牆、草地滾球場、高爾夫球設施、健身室、活動室、舞蹈室和單車賽道等等！

早安老友記，身體健康。人人充滿活力，精神棒棒，事事順心如意！

美麗的荷蓮花！

人生的腳步，往往走得太匆忙。要學會停下來笑看風雲！