用戶的動態

海豚躍出水面有驚人的彈跳力，空中騰躍姿態萬千。

芹菜涼拌芋絲

以芹菜為主的涼拌菜可盡享芹菜的益處。無論是芹菜（唐芹）或是西芹，均富含蛋白質、維他命C、B-胡蘿葡素、葉酸、膳食纖維、鉀、鎂、鐵等營養素與礦物質，膳食纖維則有1.5克、鉀有400毫克，鐵含量更是番茄的20倍左右，屬於高纖、高鉀的蔬菜，甚至從根、莖、葉到籽都能入藥食用，芹菜更有「藥芹」之稱。芹菜因富含芹菜素可降血壓，曾有研究指出，食用芹菜有助改善偏頭痛情況，具穩定情緒、安神的作用，長期食用更有助入眠。

小米含維他命B群及E、鈣、磷、鐵、鉀等營養素，能益丹田補虛損。

「麥德飲食」對大腦健康有益、降低失智機率。

素炒三絲
某中醫生活雜誌介紹用金針菜、木耳及生薑絲適量，蒜末及葱花少許炒出一味護心素食，簡單易做，值得推介。

新生兒是今年印度將取代中國，成為世上人口最多國家的一個原因。

美國艾克山
由冰河切割而成的艾克山在夏天開了滿山遍野的花，這片區域因而有「科羅拉多州野花之都」的稱號。這裏的花現在比30 年前提早四週開花。

不少香港人都會因天氣温暖潮濕而患上濕疹。中醫師建議患濕疹人士須戒貝穀類海鮮，如蝦、蟹、𧐢和帶子等。

100年前圖坦卡門墓的驚人發現，為進入埃及的輝煌過去開啟一扇窗。如今世人將以嶄新方式香見這位年輕法老的珍寶。
圖坦卡門華麗的死亡面具使用黃金、玻璃與半寶石製作，讓他的面容永垂不朽。這件傑作體現了埃及18 王朝的富裕程度。

「保護地球，恒動不息」計劃
資深水底探險家施米特納發起的水神天然開考察進行為期兩週的勘察，測繪洞穴系統並採集熱帶草原、熱帶雨林等生態系統主要依賴蓄水層水源水體樣本，守護蓄水層，計劃很有意義。

香港故事攝影大賽用手機拍攝的得奬作品之一。

太平洋的珊湖礁充滿生機。

家中種植的小盆紅掌生長得不錯。

我很欣賞移民澳洲的同學，她退休後一直在自己的興趣方面追求夢想-開畫展，結果她成功了。她的作品題材多樣化，今期畫展我喜歡她畫的天堂鳥。

青藏鐵路是世界上海拔最高、綫路最長的高原鐵路。

2008年5月12 日四川汶川大地震造成近七萬人遇難，使世人難忘災情 。

莫高窟迦葉、菩薩和天王像。

甲骨文發現和硏究百二十周年。

狗薔薇喜歡溫暖和潮濕氣候。狗薔薇花朵顏色白白粉紅色，花朵有一股清甜的香味，是歐洲常見的品種。

中國京劇大師梅蘭芳代表作「貴妃醉酒」劇照拍得甚美。

中國女排在二十世紀八十年代的世界盃、世界錦標賽和奧運會上，連續五次奪得世界冠軍。其中主攻手朗屏因為技術超凡，名聞於世。

人民空軍在吉林長春作飛行表演。

一班年輕舞台表演者充滿活力，表演落力又精彩。

整理相片時，出現在眼前是這日本遊時的下午茶，吃得優閒又開心。

夏布就是以苧麻為原材料，採用績麻成線的方式，織造出來的面料。極細的夏布面料，輕薄如絲、柔軟如雲。

民族文化宮位於北京市西長安街，是一座具有博物館性質的民族風情展覽館，民族文化宮建築獨特，極具民族情調。

永樂宮壁畫
永樂宮是我國元代遺傳的一座規模宏大的宮觀建築，今已有近八百年的歷史。在永樂官的四座大殿來，均繪製有精美絕倫的壁畫，總面積與1000平方米。

躍兔·迎月綵燈會

今年，利東街特意呈獻盛大溫馨的「躍兔 ‧ 迎月」綵燈會，由即日至10月23日，在林蔭大道掛上逾800個吉祥喜慶造型的中式燈籠，將整個公共空間打造成浪漫燈籠海。另外在中秋節當日（9 月29 日），郭氏功夫金龍醒獅團在利東街表演由LED燈製作而成的十八米長舞火龍，重現因疫情已暌違三年的珍貴中秋舞火龍傳統。

用炭火掛爐烤鴨，能確保皮脆肉嫩，啖啖美味。

香港有菠蘿石，馬爾代夫也有。