用戶的動態

蘭花

這蘭花顏色對比名顯，在攝影機燈光下更立體。

傲齡手作市集

今週日，6 月12 日傲齡手作市集將會移師到西九文化藝術公園西草坪作嘉年華會活動之一。節目豐富，適合一家大小參加，切勿錯過。

鳳梨奶皇酥

某酒店的鳳梨奶皇酥色香味俱全，吃起來有欲罷不能的感覺。

芥辣明蝦球

芥末醬有獨特的辛香味道，用芥末來烹調鮮蝦能增加口感，吃起來更惹味。

蘋果玫瑰果凍

蘋果爽脆多汁，花點心思將蘋果做成玫瑰花果凍，賣相靚又好吃。

大眼雞魚豆腐湯

豆腐和魚湯適合長者飲用，不肥膩又美味。

團契活動
今午團契是藝術週，我們齊齊用和諧粉彩畫生命樹，大家都很享受過程。

李時珍

李時珍是中國明朝中國歷史上最著名的醫學家、藥學家和博物學家之一，其所著的「本草綱目」是本草學集大成的著作，對後世醫學和博物學研究影響深遠，難怪民間有千金難買這張圖的說法。

精緻手工

大家一看這精級的鈎織手工便知主題人物是誰，真是嘆為觀止。

吊飾手工
這個糉形吊飾手工有個龍頭設計很有端午節氣氛。

女王像汽球

96 歲的英女王深得民心，登基70 年慶典中，她的頭像汽球非常吸睛。

白化獅子
委內瑞拉首都加拉加斯的卡里庫歐動物園，5月下旬喜迎3隻年輕罕見白化獅子，牠們源於南非，從捷克遠道而來，並在此找到新家。獅子共兩公一母，重約120公斤，在籠子中踱步或者休息，十分健康。一個周日已經吸引8千民眾慕名而來，是平常周末來客量的四倍，也成為委內瑞拉經濟衰退中的一個亮點。

百年神木
在巴爾幹半島的黑山有一百年神木「狂噴水20年」宛如小瀑布。原來這棵桑樹位於天然地下水道的上方，只要雨季來臨時，地下水就會泛濫，而地下水道負荷不了滿溢的水，就會向上湧出。巧合的是這棵桑樹的樹幹有孔洞，地下水就樣順勢的「藉孔排水」，才會造成桑樹宛如瀑布般地向外噴出。

跑步前後拉筋的分別

跑步前拉筋是配合熱身可以增加訓練效果，令跑手在跑步時跑得更加快。跑步後拉筋的作用主要是紓緩肌肉繃緊的狀態，其次可以加強肌肉和關節位的柔韌性。假如肌肉和關節欠缺柔韌性，長期沒法放鬆，有機會導致肌肉發炎，甚至會壓著神經線，出現痛症。

身體語言

幼小的小朋友不能用言語表達，他們是靠身體語言去溝通的。

中環AIA摩天輪

坐落中環海旁近ifc的AIA 摩天輪是中環的地標，人人愛在此打咭。

鄉郊晚餐

我很懷念數年前到鄕郊探好友，她盡地主之誼，把自己種的蔬菜瓜果煮出一頓豐富的晚餐給訪客品嚐。

準備工夫
早前上了浮游花小夜燈工作坊，感謝老師事前的準備工夫，否則在短短一小時半內難以完成作品。

粉嶺聯和墟
聯和墟是戰後香港首個興建和規劃的發展工程，是一個現代化的有蓋墟市。現上址只留下戰前石牌坊。

太陽花
昨天黃雨紅雨，天氣甚差，今早同學寄來她種的太陽花，祝福快雨過天青，太陽快重現。

英女王登基白金禧
女王伊麗莎白二世是英國歷史上在位時間最長的君主。英國全國為她登基70週年白金禧大大慶祝。

法國香檳區
到法國旅行除了可以遊覽名勝古蹟如艾菲爾鐵塔、羅浮宮等，到訪香檳區更是特別的行程體驗！在酒莊行程中，遊客可以在一天遊覽香檳谷的葡萄園和酒窖，採索有關法國標誌性的香檳資訊、品嚐至少四種不同類型的香檳、參觀香檳酒廠。

中國青島
中國青島的特色是除了紅瓦綠樹和碧海藍天之外，還有風情各異絶美的老建築物。

中環街市
中環街市最近舉行「細塑今昔 · 智建未來」微型藝術展覽，展出共100件富香港元素的模型精品，當中有25件更是首次亮相，包括全人手做的黃大仙祠風車檔、沙田龍舟競渡、蘭桂坊、戲曲中心等，新舊港式情懷互相交融，重現香港人集體回憶。
「細塑今昔 · 智建未來」微型藝術展，由6月2日至7月16日在中環街市舉行。展覽邀請本地微型藝術家，配合科技、AR技術以及電腦雕刻及動畫等，帶觀眾回到懷舊香港場景。

美人蕉
美人蕉以它別緻的花朵而聞名於世，種植它的人也越來越多。美人蕉花語是堅實的未來，它的花大色眼、色彩豐富、株形美觀、栽培容易，所以在美人蕉的功效與作用中，它常被用於觀花植物而養殖，而除此之外它還有堅持到底的寓意，用它旺盛的生命力讓人不輕易放棄任何事情。

聰明喝水養生
水的角色就像人體的「清道夫」一般，會參與身體的新陳代謝作用，透過循環將體內的老廢物質排掉。身體的衰老、健康衰退都是從細胞到器官漸漸累積毒素開始，最後才會表現在「外貌」。因此，若水喝的不夠，身體的代謝就會受阻，廢物毒素長期累積在體內，就會導致便秘、痰濕、慢性病、精神不濟、頭昏腦脹的情況。連帶的也會表現在外貌，開始長痘、皮膚枯黃粗糙、皺紋橫生，外貌衰老的危機也逐漸展現！

麥得飲食法
麥得飲食法強調天然，以植物性食物為主，特別提倡莓果類和綠色葉菜類蔬菜，和限制攝取動物性食物和含高飽和脂肪食物。麥得飲食包含了10種護腦食物(綠色葉菜類、其他蔬菜類、堅果類、莓果類、豆類、全穀類、魚類、家禽類、橄欖油、紅酒)及避免5種不健康的食物(紅肉類、奶油及人造奶油、起士、糕點和甜點、油炸和速食食品)。

肌少症

老友記要留意自己是否患上肌少症，以確保健康。
肌少症跟骨質疏鬆一樣，是老年人很容易面臨到的疾病，造成的死亡風險並不是只有來自於肌肉無力的「跌倒」，肌少症還會因為肌肉質量下降，導致的老化細胞增加，讓全身系統失去原有的作用，引發死亡。
對於老年人來說，強化大腿肌、臀肌是最重要的，因為那邊是全身肌肉最多的地方、也是支撐整個身體最多的地方，同時更是養分吸收最多的地方。

獎賞禮物
我參加了讓健腦成為習慣-挑戰第三期，並連續21日成功達標後，除了得30,000遊戲金幣外，還有「智有腦」專屬口罩盒、手機/平板支撐架及文件套各一份。我一邊玩同時動腦筋和訓練手眼協調，還有獎賞禮物，值得推薦大家繼續參加第四期。

燈燈燈凳藝術嘉年華

上週日我參加了在中環AIA 摩天輪公園由耆康會舉辦的燈燈燈凳藝術嘉年華，盡情享受嘉年華會的活動，享受熱鬧歡樂的現場氣氛。我有參加手工藝活動和逛逛傲齡手作市集，又玩又購物真開心。