用戶的動態

冠軍

我每天都玩手遊玩「荒野亂鬥」中的雙人戰，要和同伴合作戰勝其他四隊才獲冠軍。

日落

賞日落和拍攝美景最佳位置是居高臨下「高炒」。

H6 CONET

H6 CONET 位於中環中心，佔地約2,660平方米。CONET 的五個英文字母，取自Community（社區）的『C』，Open Space（公共空間）的『O』 及Network（網絡）的『NET』，目的是提供一個 『連繫社區、讓市民共享』的空間。CONET 讓社區團體利用這些空間進行與整體主題配合的藝術創作、舉辦展覽及表演之用。

當代舞

今早參加賽馬會藝壇新勢力主辦的兩小時「非常舞蹈」活動。憑一個簡單的環保背心袋便可練習當代舞的元素，充實又有創意，十分有趣。

家中慶生

昨天是兒子生日，菲傭煮了營養師所推介的餸菜為他慶生，一家主僕都非常開心。

忠心的小黑

小黑乖乖坐在高椅上，守住後門，難怪主人那麼寵愛他。

學做有福的人

俗語有云：「活到老，學到老。」我們如何活一個有福的人呢？

創意手工

孫女昨天花了三小時精心完成日曆摩天輪。我讚賞她的創意和巧手的工藝。

健康飲食

我身邊的老友記都知要食得健康就要堅守「多菜少肉」、「低糖低油」和照食物金字塔指示去做。當中兩份水果，三份蔬菜就未必持守得住，有點可惜。

鐵


鐵是人體血紅素中的重要原料，同時輔助生成能量。 缺乏時會使人沒精神、頭暈、臉色蒼白、低血壓，甚至可能影響學習與記憶力。鐵質豐富的食物有紅肉、菠菜、雲耳和黑木耳。

鬱金香

近日鬱金香可以說是在港最熱話題的花。很多區的花展都有鬱金香花圃，十分繽給耀眼。

西營盤街頭有很多畫廊可以給市民拍照。誰人會說香港是文化藝術的沙漠！

今早聽東華三院150周年暨‘Radio-i-care’友心情網上電台「疫」轉重新精神健康網上分享會，很有得著。

很多老友記退休後喜愛戶外寫生，把眼前的景物透過自己所見的用畫記錄下來，加深對景物的印象，完成的作品可以作禮物送出或作家中掛飾，很有意義。

新張致慶

店舖新開張一定收到不少業界好友送贈花牌或花籃。這店今天開張花牌多到要放馬路欄桿，吸引我路過拍下這又大又靚的花牌。

小食

我慣以小食當下午茶，而藍莓杏仁乳酪是我最喜歡的。藍莓有抗氧化作用，杏仁含不飽和脂肪，乳酪有益腸道是一款老少咸宜的營養小食。

生薑

據中醫師指生薑有助發汗及疏通毛孔，配搭食材飲，有助預防感冒。

金魚

我欣賞金魚無拘無束，自由自在地游來游去，在魚缸邊隨便可以花上一兩小時。

我喜歡隨處拍攝，路過感興趣便拍，沒有想甚麼角度，寧可回家玩後期製作。

便當

便當是指使用盒子盛裝飯菜或麵條等各種食物以便於攜帶的盒裝餐食，主要流行於亞洲以稻米作為主食的地區。

曬太陽


精神科醫生認為維他命D與抑鬱症及負面情緒有關連。醫生指出，毋須暴曬，日常在陽光下活動，短時間適量接觸陽光，如曬5至10分鐘太陽，吸收的維他命D已有助心情開朗。

葡萄風信子


葡萄風信子，又名藍瓶花，是小型花卉球根植物，花似葡萄，嬌小可愛，漂亮又芳香。葡萄風信子冬天12月份栽下，第二年3月份開花，花期3-5月。

兩小無猜

朋友用兩小無猜來形容她養的兩隻貓。他們小時候同處一屋便一起玩，天真活潑，又互愛對方。

嫲孫樂

我和孫女一起看這書特別有感覺。大家投入書中的使命，看得緊張又津津有味。

水彩畫
照片中的風景可以用畫來表達，效果不同，各有特色。

石籬

今早路經石籬，空氣清新，公共屋邨林立，交通方便。

這本由衞生署提供的食譜內容豐富，材料和製法介紹詳盡，圖文並茂。若上網站有youtube, 泰文和印尼文，方便家傭學煮家常小菜。

海鮮的營養

海鮮除了含豐富的蛋白質外, 還有礦物質鋅有助維持免疫系統正常、協助神經系統運作及維持皮膚健康。

看粵劇

很久沒有看粵劇了，昨晚和朋友去捧一些粵劇新星場。他們落力演出，大獲好評。

小黑貓

小黑貓里安主人是醫生，主人好忙，把他暫寄養主人的父母，他似乎不大高興！