用戶的動態
seezee
2021年03月28日 15:52
健康飲食
我身邊的老友記都知要食得健康就要堅守「多菜少肉」、「低糖低油」和照食物金字塔指示去做。當中兩份水果，三份蔬菜就未必持守得住，有點可惜。
我身邊的老友記都知要食得健康就要堅守「多菜少肉」、「低糖低油」和照食物金字塔指示去做。當中兩份水果，三份蔬菜就未必持守得住，有點可惜。
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2021年03月28日 15:51
鐵
鐵是人體血紅素中的重要原料，同時輔助生成能量。 缺乏時會使人沒精神、頭暈、臉色蒼白、低血壓，甚至可能影響學習與記憶力。鐵質豐富的食物有紅肉、菠菜、雲耳和黑木耳。
鐵是人體血紅素中的重要原料，同時輔助生成能量。 缺乏時會使人沒精神、頭暈、臉色蒼白、低血壓，甚至可能影響學習與記憶力。鐵質豐富的食物有紅肉、菠菜、雲耳和黑木耳。
seezee
2021年03月27日 18:40
今早聽東華三院150周年暨‘Radio-i-care’友心情網上電台「疫」轉重新精神健康網上分享會，很有得著。
seezee
2021年03月27日 18:39
很多老友記退休後喜愛戶外寫生，把眼前的景物透過自己所見的用畫記錄下來，加深對景物的印象，完成的作品可以作禮物送出或作家中掛飾，很有意義。
seezee
2021年03月27日 18:38
新張致慶
店舖新開張一定收到不少業界好友送贈花牌或花籃。這店今天開張花牌多到要放馬路欄桿，吸引我路過拍下這又大又靚的花牌。
店舖新開張一定收到不少業界好友送贈花牌或花籃。這店今天開張花牌多到要放馬路欄桿，吸引我路過拍下這又大又靚的花牌。
seezee
2021年03月27日 18:37
小食
我慣以小食當下午茶，而藍莓杏仁乳酪是我最喜歡的。藍莓有抗氧化作用，杏仁含不飽和脂肪，乳酪有益腸道是一款老少咸宜的營養小食。
我慣以小食當下午茶，而藍莓杏仁乳酪是我最喜歡的。藍莓有抗氧化作用，杏仁含不飽和脂肪，乳酪有益腸道是一款老少咸宜的營養小食。
seezee
2021年03月26日 18:29
曬太陽
精神科醫生認為維他命D與抑鬱症及負面情緒有關連。醫生指出，毋須暴曬，日常在陽光下活動，短時間適量接觸陽光，如曬5至10分鐘太陽，吸收的維他命D已有助心情開朗。
精神科醫生認為維他命D與抑鬱症及負面情緒有關連。醫生指出，毋須暴曬，日常在陽光下活動，短時間適量接觸陽光，如曬5至10分鐘太陽，吸收的維他命D已有助心情開朗。
seezee
2021年03月26日 18:28
葡萄風信子
葡萄風信子，又名藍瓶花，是小型花卉球根植物，花似葡萄，嬌小可愛，漂亮又芳香。葡萄風信子冬天12月份栽下，第二年3月份開花，花期3-5月。
葡萄風信子，又名藍瓶花，是小型花卉球根植物，花似葡萄，嬌小可愛，漂亮又芳香。葡萄風信子冬天12月份栽下，第二年3月份開花，花期3-5月。
seezee
2021年03月26日 18:23
這本由衞生署提供的食譜內容豐富，材料和製法介紹詳盡，圖文並茂。若上網站有youtube, 泰文和印尼文，方便家傭學煮家常小菜。
seezee
2021年03月26日 18:22
海鮮的營養
海鮮除了含豐富的蛋白質外, 還有礦物質鋅有助維持免疫系統正常、協助神經系統運作及維持皮膚健康。
海鮮除了含豐富的蛋白質外, 還有礦物質鋅有助維持免疫系統正常、協助神經系統運作及維持皮膚健康。
