長青講場
2022年11月08日 14:34
法國人露西爾·朗東,人
稱安德烈修女,生于1904
年2月,年輕時任家庭教
師,二次世界大戰後在醫
院做傳教工作,75歲退休
到養老院生活,2010年視
力受損失明,2021年患上
新冠病後康復。她是現
今世界紀錄最長壽女性
稱安德烈修女,生于1904
年2月,年輕時任家庭教
師,二次世界大戰後在醫
院做傳教工作,75歲退休
到養老院生活,2010年視
力受損失明,2021年患上
新冠病後康復。她是現
今世界紀錄最長壽女性
2022年11月08日 13:09
美國研究發現打機對小孩的專注力和記憶力有正面影響。
美國佛蒙特大學的精神病學家 Bader Chaarani 領導的研究小組，分析了約 2,000 名 9 歲和 10 歲兒童的調查答案、認知測試結果和大腦圖像。
研究將這些兒童被分為兩組，其一是從未玩過遊戲的人，另一個對照組是每天玩三個小時或更長時間的人。研究結果顯示，透過 fMRI 掃描小孩的腦部活動，發現玩遊戲三個小時或更長時間的小孩，比完全不玩的對照組專注力和記憶力相關的區塊出現較多的活動。因此得出打機三小時對於小孩的專注力和記憶力有正面影響。
美國佛蒙特大學的精神病學家 Bader Chaarani 領導的研究小組，分析了約 2,000 名 9 歲和 10 歲兒童的調查答案、認知測試結果和大腦圖像。
研究將這些兒童被分為兩組，其一是從未玩過遊戲的人，另一個對照組是每天玩三個小時或更長時間的人。研究結果顯示，透過 fMRI 掃描小孩的腦部活動，發現玩遊戲三個小時或更長時間的小孩，比完全不玩的對照組專注力和記憶力相關的區塊出現較多的活動。因此得出打機三小時對於小孩的專注力和記憶力有正面影響。
2022年11月08日 12:59
進補的原則
適當的進補，可以把營養轉化成能量儲存於身體內，不過冬天進補的同時應先調理好脾胃再進補。服用中藥進補多以溫藥為主，進補不當容易導致身體陽氣過盛，營養物累積並化熱便會引發疾病。中醫指出，秋冬進補應該遵守「平補」、「調補」的原則，同時應視乎各人的體質而決定如何進補。
適當的進補，可以把營養轉化成能量儲存於身體內，不過冬天進補的同時應先調理好脾胃再進補。服用中藥進補多以溫藥為主，進補不當容易導致身體陽氣過盛，營養物累積並化熱便會引發疾病。中醫指出，秋冬進補應該遵守「平補」、「調補」的原則，同時應視乎各人的體質而決定如何進補。
2022年11月08日 12:58
飲食的原則
中醫提到的「秋冬養陰」指出飲食應該注意潤燥養肺。很多人都喜歡冬天吃火鍋，但中醫的飲食原則是，冬天宜進食清淡又容易消化的食物，而辛辣刺激性的食物，例如辣椒、薑、蔥、蒜等則應節制。選擇食物時，建議揀選低脂肪、高蛋白質、富含維他命的食物，例如瘦肉、雞肉、魚類、奶類、豆製品及各種蔬果等。百合、銀耳、蓮藕、鴨肉、芝麻等皆有潤肺生津的功效；梨、蘋果、甘蔗等水果則具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。另外，受天氣影響皮膚會比較乾燥，故日常應飲用足夠水分。
中醫提到的「秋冬養陰」指出飲食應該注意潤燥養肺。很多人都喜歡冬天吃火鍋，但中醫的飲食原則是，冬天宜進食清淡又容易消化的食物，而辛辣刺激性的食物，例如辣椒、薑、蔥、蒜等則應節制。選擇食物時，建議揀選低脂肪、高蛋白質、富含維他命的食物，例如瘦肉、雞肉、魚類、奶類、豆製品及各種蔬果等。百合、銀耳、蓮藕、鴨肉、芝麻等皆有潤肺生津的功效；梨、蘋果、甘蔗等水果則具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。另外，受天氣影響皮膚會比較乾燥，故日常應飲用足夠水分。
2022年11月08日 11:32
冰島位於極光帶上.是全
球唯一全方位都可以觀
賞到極光的國家,美國一
位攝影師幾年前來到這
里,一直等待機會捕捉最
美麗極光景象,終於如願
拍到極光與熔岩共舞的
罕見圖片。
球唯一全方位都可以觀
賞到極光的國家,美國一
位攝影師幾年前來到這
里,一直等待機會捕捉最
美麗極光景象,終於如願
拍到極光與熔岩共舞的
罕見圖片。
