長青講場
2022年10月18日 18:01
立秋養生，蔬果類：
多吃蓮藕，南瓜，椰菜花，雪耳，香菇，紅薯，山藥，菠菜 ，南瓜，豆芽，韭菜，洋蔥等！
蘋果，梨，橘子，金奇異果， 番石榴，甘蔗，柿子，桃，柚子，無花果等！富含維生素，鈣，鐵和磷！
多吃蓮藕，南瓜，椰菜花，雪耳，香菇，紅薯，山藥，菠菜 ，南瓜，豆芽，韭菜，洋蔥等！
蘋果，梨，橘子，金奇異果， 番石榴，甘蔗，柿子，桃，柚子，無花果等！富含維生素，鈣，鐵和磷！
2022年10月18日 15:38
香港遠足路線
香港遠足路線程式是喜歡行山和晨運人士的好幫手。路線有二百多條，有易有難，亦有方便一家大小的家樂徑紹。
香港遠足路線程式是喜歡行山和晨運人士的好幫手。路線有二百多條，有易有難，亦有方便一家大小的家樂徑紹。
2022年10月18日 15:09
毒隱翅蟲,人在接觸其體
液後會引起急性紅斑皰
疹皮膚病,大家如發現有
這蟲子落在身上,千萬不
要拍打或用手去捉按,正
確方法將它吹掉或用物
件把它撥走,如接觸到要
立即用肥皂水清洗。
液後會引起急性紅斑皰
疹皮膚病,大家如發現有
這蟲子落在身上,千萬不
要拍打或用手去捉按,正
確方法將它吹掉或用物
件把它撥走,如接觸到要
立即用肥皂水清洗。
2022年10月18日 13:57
紅菜頭湯
紅菜頭營養豐富，有補血，提高免疫力及抗氧化作用，加上粟米、椰菜、洋蔥，芡實和蓮子同煲，是一美味的湯。
紅菜頭營養豐富，有補血，提高免疫力及抗氧化作用，加上粟米、椰菜、洋蔥，芡實和蓮子同煲，是一美味的湯。
2022年10月18日 13:36
反嘴長脚鷸,主要分布在
歐洲.西亞和中亞的溫帶
地區,是一個遷徒物種,在
冬季遷徒至非洲,亞洲南
部,它的特點系向上彎曲
的長巴。
歐洲.西亞和中亞的溫帶
地區,是一個遷徒物種,在
冬季遷徒至非洲,亞洲南
部,它的特點系向上彎曲
的長巴。
