長青講場
2022年06月18日 21:36
國際瑜伽日
6 月21 日是國際瑜伽日,今天參加了Anahata Yoga的國際瑜伽日慶祝活動,學習頌缽。
6 月21 日是國際瑜伽日,今天參加了Anahata Yoga的國際瑜伽日慶祝活動,學習頌缽。

2022年06月18日 18:11
原來茄紅素的(顏色越红)表示茄紅素越豐富。要和油一起爆,才能使茄紅素吸收率提升兩至三倍!茄紅素具有防止肌膚和血管老化的作用,其抗氧化是維生素E的100倍!

2022年06月18日 17:54
番茄富含維生素C,生吃可以攝入大量維生素C。如果用鑊爆炒,便會破壞維生素C。
番茄有一種茄紅素,它的抗癌能力比維生素C還高,茄紅素要在高溫 狀態下吸收才能更好!
番茄有一種茄紅素,它的抗癌能力比維生素C還高,茄紅素要在高溫 狀態下吸收才能更好!
