用戶的動態

英女王登基白金禧
女王伊麗莎白二世是英國歷史上在位時間最長的君主。英國全國為她登基70週年白金禧大大慶祝。

法國香檳區
到法國旅行除了可以遊覽名勝古蹟如艾菲爾鐵塔、羅浮宮等，到訪香檳區更是特別的行程體驗！在酒莊行程中，遊客可以在一天遊覽香檳谷的葡萄園和酒窖，採索有關法國標誌性的香檳資訊、品嚐至少四種不同類型的香檳、參觀香檳酒廠。

中國青島
中國青島的特色是除了紅瓦綠樹和碧海藍天之外，還有風情各異絶美的老建築物。

中環街市
中環街市最近舉行「細塑今昔 · 智建未來」微型藝術展覽，展出共100件富香港元素的模型精品，當中有25件更是首次亮相，包括全人手做的黃大仙祠風車檔、沙田龍舟競渡、蘭桂坊、戲曲中心等，新舊港式情懷互相交融，重現香港人集體回憶。
「細塑今昔 · 智建未來」微型藝術展，由6月2日至7月16日在中環街市舉行。展覽邀請本地微型藝術家，配合科技、AR技術以及電腦雕刻及動畫等，帶觀眾回到懷舊香港場景。

美人蕉
美人蕉以它別緻的花朵而聞名於世，種植它的人也越來越多。美人蕉花語是堅實的未來，它的花大色眼、色彩豐富、株形美觀、栽培容易，所以在美人蕉的功效與作用中，它常被用於觀花植物而養殖，而除此之外它還有堅持到底的寓意，用它旺盛的生命力讓人不輕易放棄任何事情。

聰明喝水養生
水的角色就像人體的「清道夫」一般，會參與身體的新陳代謝作用，透過循環將體內的老廢物質排掉。身體的衰老、健康衰退都是從細胞到器官漸漸累積毒素開始，最後才會表現在「外貌」。因此，若水喝的不夠，身體的代謝就會受阻，廢物毒素長期累積在體內，就會導致便秘、痰濕、慢性病、精神不濟、頭昏腦脹的情況。連帶的也會表現在外貌，開始長痘、皮膚枯黃粗糙、皺紋橫生，外貌衰老的危機也逐漸展現！

麥得飲食法
麥得飲食法強調天然，以植物性食物為主，特別提倡莓果類和綠色葉菜類蔬菜，和限制攝取動物性食物和含高飽和脂肪食物。麥得飲食包含了10種護腦食物(綠色葉菜類、其他蔬菜類、堅果類、莓果類、豆類、全穀類、魚類、家禽類、橄欖油、紅酒)及避免5種不健康的食物(紅肉類、奶油及人造奶油、起士、糕點和甜點、油炸和速食食品)。

肌少症

老友記要留意自己是否患上肌少症，以確保健康。
肌少症跟骨質疏鬆一樣，是老年人很容易面臨到的疾病，造成的死亡風險並不是只有來自於肌肉無力的「跌倒」，肌少症還會因為肌肉質量下降，導致的老化細胞增加，讓全身系統失去原有的作用，引發死亡。
對於老年人來說，強化大腿肌、臀肌是最重要的，因為那邊是全身肌肉最多的地方、也是支撐整個身體最多的地方，同時更是養分吸收最多的地方。

獎賞禮物
我參加了讓健腦成為習慣-挑戰第三期，並連續21日成功達標後，除了得30,000遊戲金幣外，還有「智有腦」專屬口罩盒、手機/平板支撐架及文件套各一份。我一邊玩同時動腦筋和訓練手眼協調，還有獎賞禮物，值得推薦大家繼續參加第四期。

燈燈燈凳藝術嘉年華

上週日我參加了在中環AIA 摩天輪公園由耆康會舉辦的燈燈燈凳藝術嘉年華，盡情享受嘉年華會的活動，享受熱鬧歡樂的現場氣氛。我有參加手工藝活動和逛逛傲齡手作市集，又玩又購物真開心。

襪子娃娃小兔子

小兔子樣子可愛，花點心思用襪子做小兔子一定能逗得小朋友開開心心的。

日日好日子

我用日日好日子去祝願所有長者。

龍蝦冷知識
短時間冷凍的龍蝦，解凍後依然可以恢復生命。

火雞

火雞大大隻，食剩的火雞不用浪費，肉可以做三文治、煮意粉，骨可以煲湯或煲粥。

曬太陽

寵物如人，喜歡在戶外曬太陽。

夜景
加國公寓大廈方便觀賞市內夜景。

荷花

新界元朗荷花已盛開了，好美麗。

浮游花玻璃瓶小夜燈

我喜歡做手工，這浮游花玻璃瓶小夜燈不但可作照明，搖動時，瓶內的永生花會漂浮，有療癒之效。

美麗的倒影
天朗氣清，水又清澈，風平浪靜，有利拍攝美麗的倒影。

家聚晚餐
每逢家聚吃飯，菜單由媽媽定，因她知道大家的喜好。

高空的深圳
從飛機拍攝到的深圳高樓大廈多，如石屎森林的香港一樣。

賞雲
賞雲靠想像力，這幅從空中拍的看似雙龍出海。

天星小輪
天星小輪模型出現在中環鬧市，十分吸睛。

酒釀鮑魚
我第一次品嚐酒釀鮑魚，新鮮的鮑魚沾上各種不同層次的酒香，吃起來彈牙爽滑，十分滋味。

法式芥末北寄貝
北寄貝當造期，肉質肥美鮮甜，用法式芥末醬和藤椒油，味道不錯。

仙草奶茶凍
昨天孫女泡製了仙草奶茶凍消暑甜品。她選用低糖奶茶，不太甜，仙草清爽。她初次做，成績不錯，可以做多些請客享用。

偶像長者
昨午在中環AIA 耆康會活動中遇見嘉賓偶像羅蘭姐，她由肥媽陪伴，並齊齊坐摩天輪。兩位嘉賓很有心，祝福耆康會各中心長者身體健康。

天燈

小朋友設計的天燈有自己的創意和特色。他們憑天燈為耆康會長者祈福許願。

燈燈燈凳藝術嘉年華

昨天往中環AIA Vitality公園參加燈燈燈凳藝術嘉年華，遊玩之餘參加了工作坊，做了四款手工留作紀念，有得玩有得學。

飲茶

早上起來，坐在餐桌上面對眼前配搭清雅的玫瑰花和滿天星，手中拿著一杯盛載在高貴的瓷杯中的茶享用，真有福氣。