休閒

護髮食療
想要護髮，大家可以考慮多吃這幾種堅果。

一花一草(351)

海檬果。

天文臺藏品（21）

被列為法定古蹟的天文臺總部。

旺角街頭樂隊音樂水準很高，吸引不少路過行人止步欣賞。

今午參加康文處擧辦的免費健步行，出一身汗很舒服。

賈炳達道公園的足球場深受愛好足球的大小朋友歡迎。

3級歷史建築長洲戲院翻新成文化園區

香港航空免費機票：第三輪周一10時開搶8500張,包括東京等7航點.

輕鐵35周年：兆康站展出復刻版列車,明起投入服務

美斯加盟首月首項冠軍到手

晚安
大家有美夢相伴到天明！

蔬菜生果藝術雕刻！
美輪美奐的美少女，雕刻技師精湛手藝一流。

英國Carlisle : 蘇格蘭邊境的小城鎮！

過的積極是為了生活，過得糊塗是為了快樂。
做人糊塗一點，煩惱少一點，生活快樂多一點！

長者們做「自己的雨傘」，調整好自己的心態，養好自己的身體，過高質量晚年生活，大家同意嗎？

全球最快神手語翻譯Rap

Amber 神翻譯是建基於多年苦練，以及特強同理心——原來Amber 亦為殘疾人士，自小失去部分視力，如今聽力亦現毛病，故此她做甚麼都格外用心，希望趁身體尚未徹底崩壞前，積極透過她喜愛的手語工作，幫助聽障群眾融入社會及體驗生活樂趣。健力士世界紀錄欣賞 Amber 的專業性，力邀其申請「最快手語翻譯」之列，這反映一個人即使身體殘缺，仍可憑強大意志活得精彩。

媽媽所屬教會今年六十週年，送教友雨傘一把，大家教友風雨同路，共享主愛。

我很怕炎夏，義工團體送我一流動風扇仔，實用又窩心。

早上好

熱水滅火和冷水滅火比較好
熱水噴灑在燃燒物上，不僅能夠起到冷卻作用，而且燃燒物周圍籠罩的蒸氣，比使用冷水產生的蒸氣更多，使四周氧氣減少，大火一旦缺氧，火勢必然受到控制，這些蒸氣層起到大面積窒息作用，從而使火勢由強變弱，最終達到滅火的效果。

大家要在人生中學習（知足與感恩）！請細看內文。

你好早晨

天地有愛

身體快樂

身體健康

早晨

早安老友記，身體健康，吉祥如意，幸福快樂每一天！

蘋果花！

蔬果食材雕刻！一隻趣怪貓貓坐電單車。
刀鋒師傅，雕刻技術一流！

飲食新知
一張圖表睇清，常見高鈉麵類是哪一款？多食容易食出(高血壓和腎病)。
拉麵，蝦子麵，即食麵，金邊麵，可粉，烏冬等！