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2023年12月24日 17:31
坐著踮腳就能調控血糖、燃燒壞膽固醇！燃脂能力增1倍 沒時間運動者快學。必須經常久坐，又抽不出時間運動的人可以不必急！據研究發現一項運動(坐著就可以做)而且52％的人有助調控血糖、6成人胰島素分泌減少，兩餐間的空腹脂肪代謝提升一倍，有助燃燒「壞膽固醇，及降低血中三酸甘油酯。只要需久坐時，腳著地後，做(只把腳後跟抬起)的坐著踮腳尖動作，可以充分運用比目魚肌，達到提高代謝的功能。
2023年12月24日 13:47
美職球隊國際邁亞密正式宣布簽入蘇亞雷斯，呢位36歲烏拉圭射手將會同阿根廷球王美斯再度合作，組成夢幻鋒線，有望一齊喺明年2月4日訪港獻技。
蘇亞雷斯早前以自由身離開巴甲球隊甘美奧之後，已經盛傳佢將會加盟國際邁亞密，呢支北美豪門依家正式公布「哨牙蘇」來投，並為佢做專訪，蘇亞雷斯話：「我好開心可以加盟國際邁亞密，迎接新挑戰，已經急不及待想上陣，並準備好為球隊奪得更多冠軍，我好有信心做得到，希望盡快同教練及隊友見面，同埋為球迷帶來觀樂。」據悉蘇亞雷斯同國際邁亞密簽1年合約，並可以選擇續約1年，獲得9號球衣。
香港球迷有福，將有機會欣賞這位充滿娛樂性球員在場上表演
蘇亞雷斯早前以自由身離開巴甲球隊甘美奧之後，已經盛傳佢將會加盟國際邁亞密，呢支北美豪門依家正式公布「哨牙蘇」來投，並為佢做專訪，蘇亞雷斯話：「我好開心可以加盟國際邁亞密，迎接新挑戰，已經急不及待想上陣，並準備好為球隊奪得更多冠軍，我好有信心做得到，希望盡快同教練及隊友見面，同埋為球迷帶來觀樂。」據悉蘇亞雷斯同國際邁亞密簽1年合約，並可以選擇續約1年，獲得9號球衣。
香港球迷有福，將有機會欣賞這位充滿娛樂性球員在場上表演
2023年12月24日 11:03
今天，天氣晴朗冇咁凍，大家心情都開朗好多。(昨天公園)裏只見一個晨運客，因為天氣太凍啦，氣溫只得8度，大多數人都留在家裏保暖！
2023年12月24日 10:21
栗子 | 栗子性溫養胃補氣 冬天進補首選，中醫推介3款全家啱飲湯水。栗子除了甘甜果腹外，我國亦向來把栗子奉為補益佳品。《名醫別錄》中稱：「板栗，主益氣，厚腸胃，補腎氣，令人忍飢。」唐代醫學家孫思邈說：「栗，腎之果也。腎病宜食之。」可見栗子能健脾補腎，益氣厚腸，在冬季進補的最佳時節用來補益身體就最好不過了。
