學習

小型壁球

小型壁球屬於壁球運動的前期鍛練，腳步移動、擊打頻率和追隨球路等都需要好體能，但對訓練靈活的頭腦和身體反應卻有很大幫助。

在這疫情時期，大家要好好保重身体，天天樂吉祥！

蔬果有天然毒素？
安全處理煮熟放心食！

如要決定自己的命運，就要靠自己改變，誰也不能主宰自己！

大腦的功用

大腦是分析、綜合外來資訊，作計劃，實行自主運動的器官。

有健康，才會有財富，有智慧，才會有幸福，快樂！

香港攝影書節影像出版交流

石紋
這石紋值得我去研究，紋理有趣，收藏下來作screen saver。

以下食物可讓體內 (癌細胞) 多睡覺！

手尋夢想

上週六晚上聽了一個很感人的佈道會，主講嘉賓是只有三隻健全手指的鋼琴家。數年前書展我買了她親筆簽名的著作送給習琴的孫女作鼓勵。

小學生作文(小時候)

不同年齡層的長者各有稱謂

快 樂 心 經 : 閱讀又幾有意思！

做人如果學會放下， 不執著。不強求，不折磨自己，便會重獲自由，能早日醒來，生活多美好！

學做有福的人

俗語有云：「活到老，學到老。」我們如何活一個有福的人呢？

創意手工

孫女昨天花了三小時精心完成日曆摩天輪。我讚賞她的創意和巧手的工藝。

健康飲食：食物金字塔

牛肉地圖講解了牛牛的各部位

你認識牛牛這九個部位嗎？ 下次揭曉…

(交朋友) 不分高低貴賤，重要的是將心比心，(厭惡的是虛假情義)，緊記帶眼識人！

曬太陽


精神科醫生認為維他命D與抑鬱症及負面情緒有關連。醫生指出，毋須暴曬，日常在陽光下活動，短時間適量接觸陽光，如曬5至10分鐘太陽，吸收的維他命D已有助心情開朗。

水彩畫
照片中的風景可以用畫來表達，效果不同，各有特色。

政府宣傳借錢一定要還，不要畀錢給中界。

但世上真是有大企業借錢不用還。上市集資便是其中一個財技。衹要閣下打新 IPO.
做了該企業的股東而不是債主。借錢是不需要還。

其二是向市場發債。大企業另一個財技是以債冚債。永續債是不需要還。

😂🤣

🌿《活下去！》

全球最佳最短新聞採訪《大家都要活下去》

在一個有眾多名流出席的晚會上，鬢髪斑白的巴基斯坦影壇老將“雷利“👨🏻‍🦳拄著枴杖，蹣跚地走上台來就座。

主持人開口問道：
“您還經常去看醫生？”
“是的，常去看。”
“為什麼？”
“因為病人必須常去看醫生，醫生才能活下去！”
台下爆發出熱烈的掌聲，人們為老人的樂觀精神和機智語言喝彩。

主持人接著問：“您常請教醫院的藥師有關藥物的服用方法嗎？”
“是的，我常向藥師請教有關藥物的服用方法，因為藥師也得賺錢活下去！”
台下又是一陣掌聲。

“您常吃藥嗎？”
“不，我常把藥扔掉。因為我也要活下去！”
台下更是哄堂大笑。

主持人最后說：
“謝謝您接受我的採訪！”
老人答道：“別客氣，我知道，你也要活下去！”
台下哄堂大笑聲、掌聲、歡呼聲，經久不息！

又問：你還經常到群裡聊天嗎？老人答：是的，我也要在群裡活下去！不露面，不聊天大家以為我死了，群主會把我踢出去。

據說這個笑話曾排世界第一，因為大家都要笑著活下去。

願好友們快樂、健康！要常常露面，吹吹牛！看完這段 您不要再不出聲 要發表。要讓人知道 你還活著！

人生樂觀! 經常逆向反思。
幽默感會隨之而來。

Stay active！ Stay alive！ 😂😂😂

這震動治療機有助改善血液循環和骨質疏鬆問題，操作容易，每週三次，每次二十分鐘便足夠治療。

香港之光,九十後年青指揮家吳懷世回港呈獻两場古典音樂。

長者電競

這幾位瑞典長者平均七十五歲，對電競的愛好程度有如時下年青人一般，不斷訓練去參賽。我十分敬佩他們積極努力的態度。

精緻的小擺設

孫女的琴老師家要裝修，她割愛把部分擺設送給她的學生作獎勵禮物。

紙卷畫

這位小朋友用廢紙捲成不同形狀的紙圈，然後拼貼成一幅畫，創意無限。

飢餓遊戲 Hunger Games
暢銷小說拍成電影。
故事中 Katniss Everdeen 豎起三隻手指。代表什麼意思?
《飢餓遊戲》三指手勢代表「和平、自由及弟兄姊妹情誼」

最近泰國民眾示威。示威者也豎起三隻手指。也可以解讀代表:
反獨裁
反極權
反暴政