學習
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2021年01月19日 09:18
焦慮自療
焦慮和壓力息息相關。古語有云：「水能載舟，亦能覆舟。」正面的壓力是我們的動力來源，使我們進入作戰狀態，做出更好的成績；相反，負面的壓力令我們六神無主、驚惶失措，最後影響表現。
焦慮和壓力息息相關。古語有云：「水能載舟，亦能覆舟。」正面的壓力是我們的動力來源，使我們進入作戰狀態，做出更好的成績；相反，負面的壓力令我們六神無主、驚惶失措，最後影響表現。
2021年01月18日 08:53
多1分鐘樂觀 少60秒煩惱
作者在書中透過一個猴子的貪食，跌下陷阱，從此被捉位失去自由來比喻人失去自由是因為有太多捉緊、不放手和不原諒。
作者將以往的輔導經驗和心理學融會貫通，透過寫作及訓練令人重拾快樂。
作者在書中透過一個猴子的貪食，跌下陷阱，從此被捉位失去自由來比喻人失去自由是因為有太多捉緊、不放手和不原諒。
作者將以往的輔導經驗和心理學融會貫通，透過寫作及訓練令人重拾快樂。
2021年01月17日 10:36
書法
這位八歲女孩一手精湛的隸書堪比書法家，技法嫻熟，點畫到位，隸味足，正所謂字無百日工，學書法一於要多練習。
這位八歲女孩一手精湛的隸書堪比書法家，技法嫻熟，點畫到位，隸味足，正所謂字無百日工，學書法一於要多練習。
2021年01月16日 13:10
山徑間遇到一大群白鴿，排排站立於石塊上，牠們一見到有人接近，立即飛近，似是習慣了將被餵食的訊息。
餵飼野生雀鳥，違例者可遭定額罰款一千五百元。
野鴿的糞便可以傳播病菌，停止餵飼是減低牠們群集的最有效方法。
餵飼野生雀鳥，違例者可遭定額罰款一千五百元。
野鴿的糞便可以傳播病菌，停止餵飼是減低牠們群集的最有效方法。
2021年01月16日 10:31
自由選擇新平台是健康的，不一定用 Signal，不一定去 MeWe。
很多網友質疑，離開 WhatsApp，大趨勢是轉場 Signal，為何有人偏偏重啟 ICQ。
通訊軟件和社交媒體，概念就應該各適其適，自由選就好。
ICQ、Telegram，Signal，或者Line都可以。
其實，大眾要靠一個大型平台來凝聚共識，反過來就是助長是 Facebook 這種壟者。
事實上，Facebook 就是為了壟斷更多，才會收購 WhatsApp，用以連結旗下的 Facebook 和 Instagram。
本身就不應該依賴單一社交媒體去溝通，這些「效率」同時屬於壟斷者的力量。
不同個性、利益和興趣的群組，散落在大小平台，有機地營造不同生態，才是最健康的媒體風氣哦。
演算法不是萬惡的，如果 Facebook 依照時間順序去排列你讚好過的所有專頁，你應該會更加快頂唔順。我們用了太多年，太隨心地追蹤太多人了。
很多網友質疑，離開 WhatsApp，大趨勢是轉場 Signal，為何有人偏偏重啟 ICQ。
通訊軟件和社交媒體，概念就應該各適其適，自由選就好。
ICQ、Telegram，Signal，或者Line都可以。
其實，大眾要靠一個大型平台來凝聚共識，反過來就是助長是 Facebook 這種壟者。
事實上，Facebook 就是為了壟斷更多，才會收購 WhatsApp，用以連結旗下的 Facebook 和 Instagram。
本身就不應該依賴單一社交媒體去溝通，這些「效率」同時屬於壟斷者的力量。
不同個性、利益和興趣的群組，散落在大小平台，有機地營造不同生態，才是最健康的媒體風氣哦。
演算法不是萬惡的，如果 Facebook 依照時間順序去排列你讚好過的所有專頁，你應該會更加快頂唔順。我們用了太多年，太隨心地追蹤太多人了。
2021年01月16日 10:19
WhatsApp推遲用戶接受更新私隱條款期限至5月15日
2021-01-16 07:50
WhatsApp要求用戶同意新服務條款和私隱政策後，引起全球多地用戶發起杯葛潮。網圖
即時通訊應用程式WhatsApp宣布，將原定2月8日要求全球用戶是否接受新服務條款和私隱政策的期限，延長至5月15日，以確保用戶有足夠時間閱讀和理解條款，並表明沒有人的帳戶會在2月8日遭凍結或刪除。
WhatsApp本月6日要求用戶同意新服務條款和私隱政策，包括將電話號碼和所在位置等資料與母公司Facebook共用，否則2月8日後不能再使用WhatsApp。事件引起全球多地用戶發起杯葛潮，改用其競爭對手的通訊平台。
因應情況，WhatsApp於本港時間今日（16日）宣布，延長用戶接受條款的限期至5月15日，在這段期間會為程式內的私隱及網絡安全作更多宣傳，且繼續致力捍衛點對點加密技術。
2021-01-16 07:50
WhatsApp要求用戶同意新服務條款和私隱政策後，引起全球多地用戶發起杯葛潮。網圖
即時通訊應用程式WhatsApp宣布，將原定2月8日要求全球用戶是否接受新服務條款和私隱政策的期限，延長至5月15日，以確保用戶有足夠時間閱讀和理解條款，並表明沒有人的帳戶會在2月8日遭凍結或刪除。
WhatsApp本月6日要求用戶同意新服務條款和私隱政策，包括將電話號碼和所在位置等資料與母公司Facebook共用，否則2月8日後不能再使用WhatsApp。事件引起全球多地用戶發起杯葛潮，改用其競爭對手的通訊平台。
因應情況，WhatsApp於本港時間今日（16日）宣布，延長用戶接受條款的限期至5月15日，在這段期間會為程式內的私隱及網絡安全作更多宣傳，且繼續致力捍衛點對點加密技術。
2021年01月15日 10:57
自製布袋
香港小朋友上學的書包越來越重，一個多年前自製的布袋就大派用場，把一些較大型的書簿放布袋內，背書包便輕省些了。
香港小朋友上學的書包越來越重，一個多年前自製的布袋就大派用場，把一些較大型的書簿放布袋內，背書包便輕省些了。
