用戶的動態

黑木耳含有人體必需八種氨基酸和維他命，還富含膠質，能養肝舒筋。因其爽脆可口，所以它是涼拌菜的主角。

油醋栗子蘋果沙律
這沙律除了有栗子外，還有蘋果、小甜橘、奇異果、生菜和粟米。最特別是加入橄欖油和蘋果醋做油醋。

關於健健康飲食的永恆法則，就是以新鮮蔬果為主。

中醫角度來看胃熱濕阻型是肥胖體質的一種。雲苓白术湯加黨參、淮山、紅蘿蔔、粟米和瘦肉煲湯有利水滲濕，健脾益氣，助脾胃運化水濕等功效。

薏米

薏米可健脾滲濕，清熱去水腫。

五味子
中醫認為五味子有甘、酸、苦、鹹、 辛五味，對五臟有益。

簡單飯餐可以吃了一包牛筋即食麵。包內有麵塊，調味粉包，調味油包和調理包（內有牛筋）。用500亳升水煮沸後，加麵快煮三分鐘，加調味粉包，油包和調味包拌勻可吃。講究一點可加加蔬菜，方便又飽肚。

隨着年齡增長或其他因素，例如糖尿病，慢性疾病，皆可能導致肌肉的品質和量降低而發生肌少症，造成肌力下降、行動不便，嚴重甚至可能失能或臥床，而肌少症又和和骨質疏鬆關係密切。

江南好風景

詩人白居易的憶江南中選擇了江花和春水，襯以日出和春天的背景，運用比喻和映襯的手法，生動地描繪出江南春意盎然的大好景象。

那拉提草原是世界四大高山河谷草原之一，位於新疆天山腹地。那拉提旅遊風景區居住著以熱情好客、能歌善舞而著稱的天山兒女——哈薩克族，至今仍保留著古樸濃郁的民俗風情和豐富悠久的草原文化，是一個集雪山、冰川、森林、溝谷、草甸、河流、瀑布及草原歷史文化和哈薩克族民俗風情於一體的旅遊休閒度假勝地，擁有天雲台、遊牧人家、沃爾塔交塔等著名景點。

舞花姜
舞花姜原產泰國,我國華南等地引種栽培。花朵造型奇特，似少女翻翩起舞，明艷動人，非常適合用作室內盆栽或庭院花壇種植。

景德鎭青釉手繪中餐具十分精美，餐具系列代表事事如意。

賽車手冰凍瑪利奧久休復出，成績不錯。

教堂教壇的鮮花每週有姊妹悉心設計擺設，十分專業。

老將賽事手路易吉身手不凡，以13796 分奪冠。

山楂蘋果水
此果茶能行氣活血、疏肝解鬱、抗養化、有助於排毒祛斑。 亦能潤燥明目、健胃消滯和潤腸通便。 果茶以蘋果乾和山楂製成，含有高維他命C，有助美肌養顏，增強心肌、降膽固醇，配上玫瑰花可疏肝解鬱、舒緩情緒，適合用來調理女性生理期，改善氣血循環，紅潤氣色，養顏美容。

點心即叫即蒸才夠新鮮好味，配上靚茶一壺，幸福無比。

梅子排骨
酸梅，含有檸檬酸、蘋果酸、維他命C及人體所需各種氨基酸等，有助鈣吸收、抗氧化及新陳代謝。
麵豉，亦含豐富氨基酸、抗氧化物及維他命B群等，不但增強免疫力，還有效預防癌病。
用酸梅和麵豉醬蒸排骨，酸酸甜甜惹味更可抗氧化和防癌。

花藝
花藝老師給同學的意見是要明白花的特性和配搭，最重要是要留意要插約主題和花材的質素。多觀察，多練習才能成為一位出色的花藝師。

畫人像動作畫最重要是能表達到想表達的動作，技巧是其次。

鋅對人體的影響

鋅是屬於礦物質，是人體不可或缺的微量元素，含量僅次於鐵。鋅為胰島素及多種酵素的成分，使體內酵素正常作用，以維持正常新陳代謝，並參與人體多種生理機能。
由於鋅無法靠人體自行製造，因此需要倚靠飲食或額外補充。

栗子燜雞翼
栗子鮮甜，吸了燜雞翼的肉汁，十分入味。

椰子奶咖啡
很多都市人喜歡早上飲咖啡提神或下午飲咖啡消閒。市面上咖啡品種越來越多，近日我較喜歡越南椰子奶咖啡。

波點樹林
用波點來創出一幅樹林畫很特別，有梵高作品的風格。

隨心拍
隨心拍隨時都可以拍到美景。

青蜓大軍殺到
美國羅德島濱海城鎮韋斯特利（Westerly）米斯夸米卡特海灘（Misquamicut State Beach），7月27日上演驚人景象，民眾拍攝的手機畫面顯示，人們悠閒享受陽光時，竟出現大批蜻蜓，數量驚人，眾人尖叫奔跑、尋找掩護；蜻蜓大軍則在空中四處飛舞，當地媒體稱如同黑雲籠罩，所幸蜻蜓們在海灘上留停幾分鐘後便離去、消失無蹤。

瑞士馬特洪峰

是阿爾卑斯山脈中最著名的山峰。馬特洪峰的名稱是由德語「Matt」（意為草地）和「Horn」（意為角，或呈錐狀像一隻角一樣的山峰）組成。某𣈱銷名牌朱古力亦以其外型作包裝代表是瑞士製造。

女賽車手碧姬公主是我隊的愛將，成績不會另人失望。

土耳其有很多美麗的徒步小徑成為旅行大熱門。利西亞之路是土耳其第一條長途徒步路線。利西亞位於今天的土耳其西地中海Teke半島，孕育了安納托利亞最先進的文明之一，這裏擁有獨特的語言、大型城市和令人驚嘆的建築。

美國猶他州布萊斯峽谷

布萊斯峽谷國家公園的峽谷是由侵蝕作用形成的高聳入雲的紅岩地貌。在布萊斯峽谷國家公園內，紅色、橙色與白色的岩石層疊交錯，仿佛是大自然精心雕琢的藝術品。在陽光的照射下，岩石表面色彩斑斕，如同火焰般熾熱，給人以強烈的視覺衝擊。公園內的岩峰形態各異，有的像尖塔直插雲霄，有的如石俑般威嚴挺立，還有的則像城堡般宏偉壯觀。這些岩石經過千萬年的風化和侵蝕，形成了無數奇特的地貌景觀，讓人不禁感嘆大自然的鬼斧神工。