長青講場

廣場設有BBQ野餐燒烤欣賞音樂

早晨祝福平安健康

大口仔現身新世紀廣場 夏日設有不同打卡位

現場將發售大口仔的露營精品

清晨又是下雨天，出門要帶雨傘呀!

各區湧現<雙彩虹>奇景，好靚呵!

在山上眺望<將軍澳>之美景!

好特別之，五指樹!

1907年大潭篤水塘，最高之孔石橋!

飛行服務隊怒海驚險救人

養胃袪濕
盛夏養胃祛黃濕，謹記要喝這杯茶。

史上今天
1396年前的今天，李世民發動玄武門之變。

護養頭髮
吹頭髪要注意2㸃，才不會傷頭髮。

晚安～祝溫馨甜睡

彩椒炒蝦仁，簡單易做

黑糖珍珠奶茶的珍珠

健康小貼士

晚安，大家平安，喜悅，顺心 一覺到天明！

紅血球的構成需要蛋白質，蛋白質含量高的食物有：
雞，牛，豬，羊，魚等。
鐵質：是製造血紅素的必要礦物質。 有動物肝臟，羊肉或牛肉等紅肉類！

人的一生福氣，是要積善積德而來的！

劉德華真言：
有錢冇錢同樣是人，何必戴有色眼鏡來看人，人世間本是空手來空手去，人人都是平等的走，貶低人的人，自己一樣要走！

週末愉快

天文台考慮下午4時至8時改發3號風球

七,一 3號風球下馬照跑,投注額17.26億,創回歸日新高.

(仲夏-維港)夥拍多位本地插畫師及設計師,替維港两岸換上藝術新裝.

灣仔渡輪碼頭的Harbour Chill海濱休閒站設有9米高的大型熱氣球裝置.

滋味沙姜排骨
1、排骨洗淨，用紙索去部分水分(留少許)
2、2湯匙沙姜粉1茶匙鹽1茶匙糖撈勻倒入
排骨要每件都要粘滿沙姜粉
3、開火(平底鍋，用半煎炸油量)燒至將筷
子放入鍋油有汽泡就可逐件放入，中小
火蓋蓋每面煎炸2分鍾
4、改大火稍炸片刻迫走過多油份，起鍋上
碟撒上炒香的芝麻便成

一礶可口可樂含有12茶匙糖，飲多易引致
肥胖和糖尿病，老友記爲左自己身體健康
就算大熱天時都要忍口。

農曆六月初四(星期六)

前幾天經常處於30度左右， 天氣太熱了，連狗狗都要紮辮。