長青講場

左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸 !

我們手掌上有很多不同的反射區 , 直接與身體各器官有聯繫，不妨多了解一下。

香港航空或於 12 月 7 日被「釘牌」？

香港航空（Hong Kong Airlines）財政狀況近日備受全城關注，其中運輸及房屋局、空運牌照局及民航處 3 個政府部門今日（12 月 2 日）均發出聲明，要求港航改善財政狀況，以符合營運要求，否則空運牌照局可以撤銷或暫時撤銷牌照。局方表明，港空會否「釘牌」的消息，會將於 12 月 7 日或以前公布。現在就看看運輸及房屋局、空運牌照局及民航處的聲明內容。

香港航空財政狀況近日備受全城關注
運輸及房屋局、空運牌照局及民航處均發聲明要求港航改善財政狀況，符合營運要求
空運牌照局表示，根據《空運（航空服務牌照）規例》第 15E 條下，牌照局可撤銷或暫時撤銷牌照。局方將於 12 月 7 日或以前公布有關決定

轉載 : 香港特別行政區政府新聞公報

Your bag is very nice！
你的袋子很好看！

He's a lovely baby.
他是個可愛的嬰兒。

汪汪愁眉深鎖好像是不開心，是否因為無得去寵物公園玩呢?

由今天開始到下星期天氣愈來愈冷，要注意保暖。

耆康會長者４０蚊免费茶卷,,齊齊飲,,真開心哦！

旅遊玩吓,,水上滾球,,幾得意喎,有無人玩過呀！

手部按摩健康操 !

資料來自 : 國際道家學術總會

你虛不受補，是這裡出了問題，快來“清理”下身體吧！

很多人都想著如何進補，有些中醫院已經開始出售滋補膏方......有的人，進補後精神飽滿，脾胃舒適，不熱不燥，那是體質適合補，補對了。但是，有些人卻“虛不受補”，進補後出現一些不正常反應，比如：
上火、口腔潰瘍、咽喉腫痛、口中粘膩、舌苔變厚；大便形狀改變，突然不成形了或者乾燥或者便秘了；
精神過度亢奮、入睡困難、失眠、煩躁等。出現這些反應，說明您的體質暫時還不適合大補，那該怎麼辦呢？很簡單，可以在補之前“清清腸胃”。今天就分享幾個讓自己“一身清”小方法吧~

1、最便宜的——白蘿蔔汁

中醫認為白蘿蔔能下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，有清潔腸胃的作用。

【做法】白蘿蔔洗淨削皮，可以加幾片姜來平蘿蔔的寒氣，兌上蜂蜜打成汁。

【適宜體質】有痰濕、濕熱的人，表現的症狀是胃不和、頭面部長痘油膩、便秘、容易吃多吃傷的人。

如果北方供暖了，室內乾燥、咽喉不利，也可以吃生蘿蔔或者喝白蘿蔔汁來清肺熱。

2、最溫和的——陳皮水

紅陳皮性質溫和，偏重於消痰運食理氣。

喝陳皮水不僅能燥濕祛痰，給腸道做清潔，而且還不生冷不燥熱，顧護脾胃，不擾陽氣。

【適宜體質】有痰濕、濕熱、脾胃失和的人。

年紀大，機器壞。正常不了，不過恆常運動可以保持急速惡化。

年紀大，機器壞。正常不了，不過恆常運動可以保持急速惡化。

在齋鋪也有生炒糯米飯食,味道還不錯,但,始終是少了臘味的香味,不過,套餐的那盎湯,真的材料多,夠火喉,值得俾like.

An apple a day keeps the doctor away.

He lives in a big apartment.
他住在一楝大公寓裡

We should be kind to the animals.

English exercise
The plane landed on the airport.
飛機在機場降落。

健康之旅免費心律、視覺、聽覺、平衡力測試
日期：12月12日
時間：下午2點至4點半
地點：房協長者安居資源中心
對象：60歲或以上人士
名額：50位(須報名留座)
查詢電話：2839 2882

健腦之旅免費認知功能測試
日期：12月20日
時間：上午10點至12點
地點：房協長者安居資源中心
對象：60歲或以上人士
名額：40位(須報名留座)

如果不怕暈船浪，搭郵輪去旅遊四處看風景，優悠自在，一樂也！

遊景區,,睇內園公園！

花園之內,,種植好多红黃花！

襌繞畫

捲紙

襌繞畫

健步之旅 免費跌倒風險測試
日期/時間: 2019年12月6日星期五 下午2時至4時30分
主辦機構: 房協長者安居資源中心
地址: 九龍油麻地駿發花園地下A-C單位
查詢電話: 28392882

結構氣喘問題免費講座
主辦機構: 房協長者安居資源中心
時間: 2019年12月6日星期五，上午10時至11時
地址: 九龍油麻地駿發花園地下A-C單位
查詢電話： 28392882

牌坊間入內..遊景區！

宿影新加坡之,,魚尾獅像！

腸粉魚旦這些小食令人食得津津有味！