長青講場

綜合服務中心開咗，串珠的材料，好小個窿。

穿串珠璉成功咗，幾好睇。

講得好多看別人嘅長處
給自己獲益良多！

兩隻雀仔好似想打架。

鮮淮山蟲草花炒雞脾肉好好味又健康

上星期四大女帶我去身體檢查發現原來我血糖有少少超標，醫生就咁我尼幾個星期飲食要注意同控制一下，之後再覆診睇嚇血糖指數係咪都係超標..
大女一聽到血糖水平高，就即刻好緊張，話擔心有糖尿病..
所以尼幾日都係食半碗飯，同埋食飯之前要食一大碗生菜... 呀女話上網啲人教，話有助減少血糖超標問題...
雖然唔知有冇幫助，但都試下先
早幾日睇到無線電視東張西望訪問左個女士，講關於食飯慨主題，話依家啲低GI米啲澱粉低啲，健康啲...個被訪者仲每日都會飲果汁...增強抵抗力
呀女睇完之後就話想買啲低GI米試試，同埋買啲保健果汁俾我同太太試...
雖然試下都好，但最好慨系大家冇病冇痛身體健康，就唔洗下下做白老鼠啦...
希望大家都可以身體健康，飲食健康啲
大家對片段有興趣都可以看看....
https://cs.mytvsuper.com/tc/login?destUrl=http%3A%2F%2Fwww.mytvsuper.com%2Ftc%2Fresult%2Fvideo%2F539375

仙人掌花靚绝

今天是六，一兒童節，老少同樂。

切雞飯好重薑蓉味

早安，大家愉快開心，
身體健康，事事順利！

長洲海灘上，冠軍風帆,,記念李麗珊！

坐在船上，觀賞海上！

假日往長洲，船上多遊人！

離島碼頭，種植的花朵，幾靚呵！

長洲出名，大大粒多味魚蛋！

建立快樂幸福家庭，
相信自己信賴家人！

九龍城寨城公園之一角小橋流水都几清幽！🤔

蒼天有眼，天地皆知！

特別鏡頭效果下的雞蛋花

每天一聲早，大家生活都美好

一對蝴蝶相映于花蕾上

不同色彩之菊花

祝周末愉快

尚甜的枇杷

南丫島洪聖灣泳灘

大家早安 ，假日快樂，
身體健康，活力充沛！

往長洲假日,,兩蚊遊,,好去處！

假日長洲,,衔道有好多人！

好多船隻,,停泊在海上!

祝各位網友，健康，平安！