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玉環
2025年04月12日 17:40
生活教煮南瓜功效|護眼助防癌6好處南瓜籽防腦退化!
南瓜是萬聖節的主角,也是秋季當造的食材,而且營養豐富,可增強免疫系統、護目嫩膚,還可促進減肥效果。南瓜烹調方法多變,而且有不同品種,由小吃、甜品、主菜到湯品,下廚時是否選對了,你又知道嗎?南瓜功效|營養豐富 (防便秘)增強免疫系統。其營養價值高,富含維他命A及C,對維持免疫系統健康有一定幫助。同時亦蘊藏豐富的膳食纖維,每100克含0.5克纖維,可預防便秘。此外,同屬低熱量及低碳水化合物的食物,能延長飽肚感,適合減肥人士用!
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玉環
2025年04月10日 06:56
中醫認為 , 紅棗具有補虛益氣,養血安神,健脾和胃等作用 > 是脾胃虛弱,氣血不足,倦怠無力,失眠多夢等。是人群良好的保健營養品。另 外 > (紅棗),對慢性肝炎,肝硬化,貧血,過敏性紫癜等病症有較好療效!
