用戶的動態

睡眠習慣

俗語有云「早睡早起身體好」，而培養優質的睡眠習慣更是，保持身體健康的最佳方法之一。但是每個人的睡眠習慣都有所不同，如有人習慣「聽住歌瞓」、「用被冚住頭瞓」、「熄燈玩手機」等。有研究指出，在有「人造光」下的環境中睡覺，會讓大腦無法充份休息，從而令新陳代謝功能受損，增加罹患心臟病、糖尿病風險！

日本的中輕井沢是理想的渡假區。

智理名言
這母親節十思提醒我怎樣做一個好母親。

哥哥和姪女送來的花，十分美麗。

母親節禮物
昨天已收到兩份母親節小禮物，十分窩心。

WhatsApp自製Sticker 教學

WhatsApp 自製Sticker已經推出幾年，但過往想將相片轉換成退地sticker，仍需要裝app去製作。但現在iPhone用家可以直接在手機原生「相片app」內，兩個動作、2秒就自製到Sticker貼圖了，甚為方便。

烟鳥

「烟鳥」，每次叫六聲音，第七聲一定會吐烟，真奇怪！

小夏威夷

將軍澳小夏威夷山澗水做成的瀑布都很澎湃。

助安眠香薰工作坊
今早參加了助安眠香薰工作坊，做了一枝香薰油獎勵自己做好照顧者本份。

路邊的花不可採，但可以欣賞。

火龍文化館
大坑火龍文化館設有導賞團，還可以在館內吃客家菜。

挾公仔機
挾公仔機最受小朋友歡迎。

我喜歡賞花，無論知名不知名的花。

鄉郊景色怡人，水平如鏡，清晰倒影盡見。

二人套餐
昨晚吃了自選三餸二人套餐，有飯、湯和熱飲，經濟實惠。

母親節
本週日是母親節，可以簡簡單單親手做一咭送媽媽聊表心意。

今天是國際護士節，讓我們一起向護士致敬。

書法靈修
今早學會了靈修可以用書法寫下來。

羅漢果陳皮湯

羅漢果和陳皮湯水，有清熱潤肺、化痰止咳、益肝健脾，同埋預防呼吸道感染。羅漢果加陳皮煲湯味道甘甘甜甜，味道也佳，作為保健湯水也無妨。

青海湖

青海湖是中國第一大湖，並且還在不斷長大，被「中國國家地理」評為中國最美的湖泊之一。青海湖是國家AAAAA級風景名勝區，由海心山、鳥島、海西山、沙島等等景點組成，是青海第一勝景，更是青藏高原上一顆耀眼的明珠。

在家染髮DIY技巧

在家染髮DIY要注意：
1. 染髮前必須做敏感測試
2. 染髮前必須做敏感測試
3. 染髮後過水用溫水冷水洗頭
4. 染髮後最好三天才可以洗頭
5. 染髮要用用塑膠器皿
6. 護髮素可阻隔皮膚

八重櫻

八重櫻是重瓣櫻花的總稱，品種眾多。

戲棚欣賞粵劇
離島居民可以在大節日往島上戲棚欣賞粵劇。

金庸館
金庸筆下的武俠小說聞名於世。沙田文化博物館的金庸館值得參觀。

早上的公園空氣清新，最適合晨運。

這些番笳再過一兩天可以摘下來吃了。自己親手種的，一定美味。

西椒
朋友們在新界租了一塊農地，大家一起栽種蔬菜。昨天採摘了西椒，非常新鮮多汁又甜。

小夏威夷瀑布

小夏威夷瀑布位於將軍澳村後的石澗，石澗有多條大少不一各有特色的瀑布群，現統稱為「小夏威夷瀑布」。沿小夏威夷徑可走至上游，既可飽覽將軍澳村一帶的景色，亦可遊覽昔日的水壩遺址。 

開心一笑

病房開門了，有位醫生想要知道各位病人病情康復得如何，就拿一枝筆，在牆上畫了一扇門，對所有的病人說：「你們誰能夠開啟這扇門，我就放誰出去」。
這時，所有的神經病蜂擁而上，只有一個神經病沒有上前開門，醫生暗自竊喜，心想自己的醫治終於有點成效啦，醫生就上前詢問道：
「你為什麼不上去開門呢？」
神經病瞄了一眼醫生說道：「噓……我有鑰匙……！」

智理明言

現今城市人工作煩忙，生活緊近，常常煩惱。其實像根蔥，往裏一看全是空。化解煩惱應
多出外走走，看看不同的風景，接觸不同的人和事，你會發現，你的煩惱原來是那麼微不足道。人到老年，要微笑每一天。