休閒
上載圖片(選填 (最大為:2 MB))
發佈
2022年08月18日 10:21
划艇活動的好處
划艇時會使用到拉力及扭轉的力量來操縱艇槳,這能鍛練到手臂、肩膀、背部及胸部肌肉。 此外,划槳時身體需向前傾,因此也會使用到腹肌及腹斜肌,是一種鍛練肌肉的好運動。
划艇時會使用到拉力及扭轉的力量來操縱艇槳,這能鍛練到手臂、肩膀、背部及胸部肌肉。 此外,划槳時身體需向前傾,因此也會使用到腹肌及腹斜肌,是一種鍛練肌肉的好運動。
