用戶的動態

沙田前日(8日)有私家車避查瘋駕，逃捕突圍期間連撼7車釀成7人受傷，警員警告無效下，開槍擊中涉案司機肩部，終將他連同車上女友一併拘捕。事隔2日，警方再公布案件進一步發展，指2人屬本地一個爆竊集團成員，該集團疑與新界北最近2個月發生的至少3宗爆竊或企圖爆竊案有關，而瘋駕案中的私家車更是他們多次犯案的接應車。連同瘋駕案的被捕人士，警方目前已循線拘捕3男2女(37至46歲)，分別報稱地盤工人、售貨員及無業，正進一步跟進案件，不排除有進一步拘捕行動。

科興疫苗事故停不了！一名73歲老翁於3月29日接種第2劑由內地生產的科興疫苗後，一周內兩度中風，需送到屯門醫院治療，現時仍然留院觀察；其家屬批評當局資訊欠透明，院方指會將個案呈報至衞生署跟進，惟至今仍未有公布事件，她批評當局鼓勵市民接種疫苗，但接種事故則東掩西遮，難以令人對疫苗有信心，直言「自己唔會搵條命去博（打疫苗）」。

西環打卡熱點

Good morning.

早上好！

38歲凍齡女神蔡卓妍分享養子宮秘方
阿sa在小紅書分享其養子宮秘方，就是一杯名叫「三棗水」的養生飲品。三棗水做法簡單，食材為：3顆去核的紅棗、2顆南棗、1顆蜜棗，只需把以上食材放入保溫瓶內加熱水浸泡半小時，就即可飲用了～

阿sa表示，這杯三棗水對女生非常有益，更分享自己從學生時期開始便有經痛的問題，痛楚有時更會影響到她的學習和工作進度，十分痛苦。可是自從她喝了三棗水後，便大大改善了困擾多年的經痛問題，因此十分推介給女生於經期完結後飲用～

除了女生外，三棗水也適合經常熬夜的男士飲用，不過血糖高和糖尿病人士則建議避用蜜棗，可使用椰棗代替。

休閒文藝活動

中環「逆時車站」展覽 懷舊車廂+塗鴉售票機
由即日起至5月16日，置地廣塲 BELOWGROUND展出「逆時車站」(Time Travel）展覽，展出新晉藝術家李思汝、林輝和著名街頭藝術家Cope2的畫作及裝置藝術。展覽靈感源自80年代經典電影《時光倒流七十年》（Somewhere In Time），藝術家將場地打造成充滿街頭塗鴉文化與懷舊氛圍的紐約地下鐵車站，當中有地下鐵閘機、懷舊車廂、塗鴉售票機以及7幅大型畫作，猶如回到美國八十年代末的街頭之中。

休閒文藝活動（快將結束）

世界新聞攝影展 細看頂尖新聞攝影作品
原於3月1日舉行的「世界新聞攝影展2020」，開幕前幾日以場地保安理由被取消。現覓得新場地，於即日起至4月10日在金鐘統一中心「The Desk」舉行。「世界新聞攝影展」是新聞業界最高榮譽的攝影獎項之一，得獎作品每年在世界各地巡迴展出，今年香港站由香港攝影記者協會協辦，大家可欣賞到法新社攝影師Nicolas Asfouri於香港拍攝的「一般新聞／故事組」冠軍照片，更有過百張環球新聞事件的頂尖新聞攝影作品。攝影展免費入場，但參觀者需先行預約，截至3月30日復活節假期(4月2-4日)期間尚餘少量門票，其他日子均需等後補位。

休閒文藝活動

小倉鼠助六首個海外畫展 
日本人氣插畫家GOTTE於由即日至4月18日期間在海港城・美術館舉行首個海外原畫作品展覽──《助六の日常》插畫展，展出45幅「小倉鼠助六」的原作，亦會展示和出售5張全新「助六遊香港」系列作品，當中助六到訪山頂或坐上巴士，以至掃街吃港式街頭小食等。同場亦會販售多款限定商品，當中插畫家特意為今次展覽而設計的15張紀念畫卡，首8張卡於3月26日至4月4日有售；另外7張於4月5日至18日推出，粉絲必買！ 

休閒文藝活動

旅居日本攝影師 透心涼雪糕寫真展
由即日起，紅磡的「鳥山。商號」舉行為期一個月的《我是一杯__的雪糕》寫真展，邀請到曾旅居日本的攝影師海倫視覺，展出20多張在日本及香港的「軟雪糕」獨家寫真，從多角度展現軟雪糕的不同個性面貌，透過鏡頭語言，發掘人與日常事物之間的微妙關係，觀眾眼晴去旅行之餘，亦可欣賞夏日風情。鳥山為了配合今次展覽，更外型與真雪糕酷似的限定蛋糕款式 「蜂蜜柚子軟雪糕」，「雪糕」部分以芝士奶酪鮮奶油人手打發而成，裡面是蜂蜜柚子乳酪蛋糕，打卡度十足！

休閒文藝活動

由即日至5月23日，非牟利機構香港藝術館之友舉辦「我們的．藝術館」，將100件香港藝術館的藏品散佈全港18區、共490個室內地點及室外公共空間，包括香港藝術館外牆、電車站、港鐵站、商場、咖啡店 Between 和 Womanboss 等等，大家可以下載「ArtForEveryone.hk」應用程式參閱完整藏品、藝術家及完整展示地點名單。藏品會以廣告牌、電子顯示屏幕不同形式展示，像10幅增加了AR特效的藏品影像如石家豪《貴婦像》、《香港環覽》等將出現於恒基兆業旗下的七個商場，讓大家到處發現到不同藝術品，甚至同藝術互動！

（COVID-19）全球至少1億3307萬7500例確診，至少289萬54人死亡。

法新社彙整官方數據顯示，截至格林威治標準時間8日10時，全球至少289萬54人死於2019冠狀病毒疾病（COVID-19），至少1億3307萬7500例確診。

疫情從2019年12月在中國爆發，迄今絕大多數感染者都已康復。但有些人在痊癒後數週甚至數個月內，仍持續感受到症狀。

上述數據是依據各國衛生當局每天提供的統計，不包括俄羅斯、西班牙和英國等3國的統計單位其後提出的重新估算數據，且數據只是實際染疫總數的一部分，因為許多輕症或無症狀患者一直未被檢測出。

疫情消息

當局公布，過去一日有9宗接種疫苗後送院個案，涉及3男6女，年齡介乎37至69歲，當中8人是接種復必泰疫苗，其中一名45歲女子接種後失去知覺、流汗及頭痛，送往律敦治醫院，一名37歲女子出現血管迷走神經性昏厥，送往北大嶼山醫院。

9名送院人士全部情況穩定，其中7人已出院，1人留院觀察，1人不遵從醫生勸告，自行出院。

繼歐洲藥品管理局發現由英國藥廠阿斯利康與牛津大學研發的新冠疫苗（俗稱阿斯利康疫苗），與血栓之間存在可能的聯繫後，阿斯利康藥廠方面仍表示，將繼續與香港及澳門政府緊密合作，按照協議，向港澳市民提供阿斯利康新冠疫苗。有本港專家指出，不建議港府採購阿斯利康疫苗，認為不是好選擇，反而美國強生藥廠研發的疫苗，會是好選擇。

食衞局沒有正面回應是否暫停採購阿斯利康疫苗，稱目前衞生署仍未收到相關藥廠根據《規例》就認可其新冠疫苗提交的申請，會密切注意其他藥物監管當局公布的最新資料，並會繼續與藥廠聯絡，索取相關使用安全資料。

疫苗護照

BBC 一些國家例如以色列、丹麥等，新冠疫苗證明成為了進入餐廳、戲院、運動場所的入場券，歐盟亦將會實行綠色護照，容許打了疫苗的人在歐盟國家之間旅遊。中國亦推出了疫苗護照，期望逐步為接種過中國產新冠疫苗的人提供簽證便利。疫苗護照對很多人來說，是生活回復正常，或可以出國旅遊的工具。

全球新冠疫情未止，港府已計劃將讓滯留廣東省及澳門港人返港可免坐疫監的「回港易」計劃，擴展至內地其他城市，昨(8日)更透露會推出「來港易」計劃，供內地人豁免檢疫來港，有專家擔心本港或爆新一波疫情。議員田北辰今早(9日)在電台節目表示，內地不少省份都零確診或屬低風險，當局可考慮要求返港的港人先接種疫苗，以加重保障，亦應容許已接種疫苗內地人來港。

香港好去處：貓Cafe

香港好去處：貓Cafe

香港好去處：貓Cafe

飲茶的美味點心：腸粉、蝦餃及金錢肚

小心飲食：食某些藥前後要避免食柚子

植物油點揀好？

超級蔬菜：莧菜

超級蔬菜：羽衣甘藍

晚安，做個好夢

【飲食習慣】一頓飯至少要吃15分鐘？進食太快可引發4大問題 - 雅虎香港

來4源：https://yns.page.link/8qvSv

【IKEA佛跳牆】理想VS現實！IKEA佛跳牆究竟有乜材料？

IKEA宜家傢俬喺農曆新年間推出香港店獨有嘅佛跳牆，近日有網民到分店親嚐，結果就中伏。

「味道就好似封建時代嘅種盲婚啞嫁咁」

IKEA喺今年過年期間推出佛跳牆，圖片賣相吸引，標榜用料豐富，有海參、杏鮑菇、雞肉、排骨、豬腳、乾貝、香菇及大白菜等等，引嚟一堆人親身試吓有咩「符拂」；而近日就有網民喺「中伏飲食報料區」Facebook群組寫中伏食評，形容得非常生動，成個畫面就浮現晒喺大家眼前！

冥想

有科學家的研究證實，靜心冥想好處十分多，可以消除緊張壓力、放鬆身心、減輕疼痛甚至減低腦退化的機會。對冥想新手來說，最重要的便是保持耐性和對自己有包容的心，因為一開始你需要學習如何集中於呼吸和坐姿之上。另外，大家也需要持之以恆地養成冥想的習慣，即使每天只花幾分鐘，長久恆常地做也能帶來好處。

每天進行冥想練習釋放壓力

不要認為放空腦袋一段時間好像是很難、很悶的事，其實花一些時間來認識自己的內心世界十分值得，可以為自己的生活注入正能量，讓自己擁有一點 Me-Time 和 Self Love。你可以因應自己情況進行由幾分鐘至一小時左右的簡單冥想練習，讓自己從現實中抽離一下，充分放鬆身心靈。想更有效進行冥想練習，可以考慮入手專門為冥想而設的設備，可測量你的大腦活動、心率、呼吸和身體活動，讓你尋找適合的冥想坐姿及方法。

早上好，大家好！