用戶的動態

高血壓的預防方法 :
減少鈉鹽攝入，增加鉀鹽攝入，控制體重，多做運動，減輕精神壓力，保持心理平衡！

有智慧的人，永遠不會以人斤斤計較。只會把善良的心，釋放慈悲光芒！

早安老友記，身體健康，精神好，事事都美好！

黃牡丹花！

美國權威，癌症研究所推薦 8大防癌食物！
蕃茄，合桃，櫻桃，蘋果，蔓越莓，十字花菜，葡萄，胡蘿蔔！

是非到處有，不聽自然無！

晚安
人人舒心愉快，美夢相隨到天明！

老友記。如果你哋收到五百元紙幣時，一定要小心看清楚。渣打銀行現時以發現有真假鈔票！😭

不同顏色的花朵，聚在一起，特別耀眼，連雀鳥，蝴蝶都來欣賞花！

早安老友記，身體健康。心情充滿陽光，身體永遠健康！

雙色冰淇淋 花！

光陰似箭，歲月如流，轉眼間又已經數十個寒與暑。
時間不等人，好好珍惜身邊人！

1. 將玉米粉適量撒在葡萄上,並 倒入300毫升的水。
2. 等到清水變奶白色後,浸泡2分 鐘。
3. 把葡萄撈起後,用手輕輕搓 洗,再沖一次水後,原本依附在葡 萄上的灰塵和果粉通通都被洗掉 了。

晚安
人人事事顺心，平安幸福，好眠到天明？

生長古怪的植物，還是蔬菜！

抗衰老神器，紫色羽衣橄欖！

讓血管變年輕的食物：
清血管食物魚油：降血脂、降血壓、抗血栓，魚油又被稱為「血管的清道夫」，主要是魚油裡含有健康油脂Omega-3不飽和脂肪酸，可幫助腦部、眼睛、神經系統健康運作，除此之外，DHA及EPA還能降血脂、降血壓、抗血栓，幫助心血管維持健康。食物：鯖魚、秋刀魚、三文魚,(鮭魚),清血管食物大蒜：抗動脈粥狀硬化、血栓形成！

早安老友記，身體健康，心情好，用微笑的眼睛，去迎接快樂的心情！

金盞花！

五種食物，澆滅身體(五把火)！

每日分享(養生之道)！

晚安
人人喜樂相伴，夜夜好眠到天明！

一個毛冷球，一支鉤針。就可以勾出吱吱喳喳的小雀仔出來， 站在樹枝不停地對唱！

去濕排毒的食物(茼蒿)。
茼蒿含有豐富維生素A，可維護肝臟，有助體內(毒素排出)！

窮人失去健康，等於雪上加霜。老人失去健康，天倫之樂成為奢望。所以要好好珍惜身體健康，人的一生健康最重要！

午安老友記，身體健康， 人人幸福美滿，快樂好心情！

奇花異草！

五種蔬菜，煮熟吃營養更豐富：
菠菜，蕃茄，蘑菇，紅蘿蔔，蘆筍！

(人生)相遇百年修，真誠(知己太難求)！

晚安
喜樂常在大家心間，夜裏美夢好眠到天明！