長青講場

薛晨/夏欣怡奪金 中國女沙實現亞運六連冠

杭州亞運會丨游泳——女子100米蝶泳：張雨霏奪冠

朱婷斯坎迪奇俱樂部訓練照

收集乾淨大毛巾.....

香港「女飛魚」何詩蓓晚上出戰游泳女子50米自由式，可惜以些毫之差不敵中國「蝶后」張雨霏，僅以次名衝線。

無煙清新 返學開心 .....

美心月餅全部售罄 ...

報名連結︰https://shorturl.at/jwIL7

一年一度嘅「老有所為活動計劃」頒獎典禮喇

香港中秋燈會亮燈 市民觀燈迎中秋

只要識管理 唔怕患病嘅係你

我很懷念昔日中秋節孩童時玩的菱角風車。

妺妹寄來加國中秋月相片。我覺得全世界的月亮在中秋夜都一樣樓圓、大和明亮。

湖北孝感雙峰山
雙峰山的自然景觀十分壯麗，讓人流連忘返。山峰秀麗，層巒疊嶂，古樹參天，綠水青山形成了一幅美麗的畫卷。雙峰山有着豐富的動植物資源，如金錢松、銀杏、紅葉石楠等植物以及靈貓、錦雞等珍稀動物，展示了大自然的鬼斧神工。

上飛機前別吃香口膠和喝咖啡

喝咖啡會導致身體的脫水現象更嚴重。喝咖啡會脫水，且有溫和利尿劑的效果，旅客飲用後，意味着在飛行期間需要去很多趟洗手間，會給自己和其他乘客帶來不便」，建議在航班起飛前兩小時內別喝咖啡。
有旅客會透過咀嚼口香囗膠來幫助耳朵適應機艙壓力，但可能會產生沒必要的「副作用」，因為受機艙壓力影響，旅客可能會很想放屁，然而咀嚼口香糖更會增加脹氣和產生額外氣體的機會，「因為咀嚼時會張開嘴吞下更多空氣，香口膠的人工甜味劑也會增加產生過量氣體的機會」。

維園的大兔燈始終最受歡迎。花藝老師插了一盆花，旁邊掛有一吊飾，並加上燈，應節裝飾獨一無二。

維園的大兔燈始終最受歡迎。

昨天團契玩遊戲獲贈兩個diy 日式燈籠增加節日氣氛。

農曆八月十六(星期六)

早晨😘

早安老友記，身體健康，願人人健康快樂，白頭到老！

香港饒宗頤文化館！
清代主要入口，出口貨版。

多補充蛋白質對人體非常好！
葷食刚轉素食，蔬食 , 該如何
挑選食物才不會造成蛋白質攝
取不足 ? 瘤症關懷基金會營養
師陳冠蓉表示 , 可以掌握4大重
點,像是每餐都要吃黃豆、黑
豆、毛豆 , 或是利用全穀雜糧
取代白飯等 , 補足每天所需的

早上好～花好月圓興中秋

鴛鴦臉的貓咪

奇花異草

人生是減法，過一天少一天。
要珍惜身邊所有的人和事物！

瑞士的燦爛風光，鮮花遍地

四川丹巴～中國最美的美人谷寨

我隊女賽手碧姬公主出賽節節勝利。