長青講場
2023年02月12日 10:23
離開引致患病的誘因
除了改善生活習慣，更具體的是維持各項健康標準，例如控制體重、腰圍、血壓、血糖、血脂、膽固醇、骨質密度等數值。
除了改善生活習慣，更具體的是維持各項健康標準，例如控制體重、腰圍、血壓、血糖、血脂、膽固醇、骨質密度等數值。
2023年02月12日 10:17
桃膠
桃膠有「平民燕窩」之稱。桃膠高纖、高蛋白質，消化能力較弱者的長者、孩童，進食過量而胃部不適。還有生病人士更要注意，避免獵取過多蛋白質對腎臟造成負擔。
桃膠有「平民燕窩」之稱。桃膠高纖、高蛋白質，消化能力較弱者的長者、孩童，進食過量而胃部不適。還有生病人士更要注意，避免獵取過多蛋白質對腎臟造成負擔。
2023年02月12日 10:16
頸椎病患
頸椎病患者應注意休息，平時多做頸部伸展運動，工作時要留意別讓頸部長時間處於同一個姿勢，這樣容易造成頸部勞損。
頸椎病患者應注意休息，平時多做頸部伸展運動，工作時要留意別讓頸部長時間處於同一個姿勢，這樣容易造成頸部勞損。
2023年02月12日 10:13
踢走疤痕
疤痕形成後，注意不要讓疤痕部位長時間暴露在陽光下，勿穿着過緊的衣服，進行拉伸或加強鍛鍊的運動時更要小心，避免刺激和傷害疤痕組織。
疤痕形成後，注意不要讓疤痕部位長時間暴露在陽光下，勿穿着過緊的衣服，進行拉伸或加強鍛鍊的運動時更要小心，避免刺激和傷害疤痕組織。
2023年02月12日 10:12
睡前簡單運動
睡前簡單而適量的運動可以讓人放鬆肌肉，紓解壓力之餘也能改善失眠問題。但要避免睡前進行太激烈的運動，以免影響睡眠質素。
睡前簡單而適量的運動可以讓人放鬆肌肉，紓解壓力之餘也能改善失眠問題。但要避免睡前進行太激烈的運動，以免影響睡眠質素。
