長青講場

改善視力
視力對我們很重要，看看下面的三個食療方，有參考價值。

科學興國
27年前的今天，我國提出科教興國的戰略，影響深遠。

空腹晨練
早上做運動前，應否先吃早餐，這要看看自己身體能否適應。

晚安～幸福相伴，美夢相隨

晚安，大家愉悅，好眠到天亮！

壓力大易生病，常吃六大快樂食物，可令你解憂鬱又舒壓。
蓮子，紅豆，柑橘，合桃，香蕉，黃豆！

火氣大的人 : 常吃這六種蔬果可幫你降降火 :
西瓜，梨子，甘蔗，苦瓜，蓮藕，冬瓜。 (苦瓜)還可以生吃，可令你清熱解心火！

早上起來，喝一杯溫的白開水，可以洗腸胃最好！

只管耕耘，不管收穫。只追求虛空，而沒有實質理據或根據行事。 這個人就是最傻的人！

美麗白天鵝

小週末愉快

good show

防疫放寬,大家都鬆一鬆,母親節食肆爆,8人餐旺場,好開心.

英製12卡列車尾班車開出,港鐵李家潤：歡迎保育建議.

健脾胃：洋蔥蓮藕瘦肉湯有營

珍惜、感恩、吉祥安康.

本港列車服務踏入新里程，沙中線東鐵線過海段本月15日通車，東鐵線由明日起全部改用9卡車，俗稱「烏蠅頭」的12卡中期翻新列車（MLR列車）今日「榮休」。

最後一列載客「烏蠅頭」今午1時在紅磡站1號月台準備，其後開往沙田站，短暫停留讓乘客拍照後，便正式退役，完成歷史使命。

可以去睇劇喇

自家種菠蘿
體型細小 但很甜

六倍利
名字好聽
花朵美麗

車厘茄
我最愛的沙律材料之一

發財樹
人人一見會發財？

自家種植紅菜頭
煲湯炒菜都一流

母 https://www.e123.hk/zh-hant/health/hot-recipe/622732#comment-838639 【健康 > 時令食譜】43/41

親 https://www.e123.hk/zh-hant/news/today/768319 【新聞 > 每日新知】24/17

節 https://www.e123.hk/zh-hant/learning/cultural/book/768570 【學習 > 文化藝術 > 好書推介】34/30

快 https://www.e123.hk/zh-hant/social/outing/765724#comment-838652 【社交 > 郊遊新知】29/3

樂 https://www.e123.hk/zh-hant/offers/download/762671#comment-839884 【優惠 > 優惠情報】1/1

燈籠花

祝福大家平平安安, 快快樂樂!

各位早上好,
祝福大家,
也愛惜自己!

沙灘重開
康文署轄下沙灘，昨日重開，今天見到海上有很多水母，大家下水時，要小心一點了。

早安老友記，身體健康，大家平家喜樂！

人剩餘的時間有限、凡事都要放下、珍惜現有的一切！