長青講場
2021年08月19日 23:19
三文魚羮
三文魚含豐富奧米加三，配青紅椒，鮮冬菇，芥蘭梗和蛋花來做羮，不單賣相靚, 還可醒腦明目，降膽固醇和降低血糖。
三文魚含豐富奧米加三，配青紅椒，鮮冬菇，芥蘭梗和蛋花來做羮，不單賣相靚, 還可醒腦明目，降膽固醇和降低血糖。
2021年08月19日 20:28
佛跳牆
佛跳牆是閩菜中的一道菜餚，又稱福壽全、壇燒八寶，民間傳說此菜源自於清朝光緒年間，距今已有百餘年歷史，曾經是中國歷史名菜。
佛跳牆是閩菜中的一道菜餚，又稱福壽全、壇燒八寶，民間傳說此菜源自於清朝光緒年間，距今已有百餘年歷史，曾經是中國歷史名菜。
2021年08月19日 20:28
禪繞畫
禪繞畫的重點是在有規律以及一筆一畫構成圖樣的過程中，
讓自己達成既放鬆又專注的狀態，並從中得到平靜。
禪繞畫的重點是在有規律以及一筆一畫構成圖樣的過程中，
讓自己達成既放鬆又專注的狀態，並從中得到平靜。
2021年08月19日 20:27
網上遊戲
從今午的公共事業網站上學會了已登記的網上查閲帳單資料外，還每天有小遊戲玩，賺分免費換禮品或分加現金換食肆優惠卷或日常用品和小型電器品。
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2021年08月19日 18:02
新編粤劇《#蒙雲關》講述北宋年間一場戰事。大南國儂智高攻打邕州，足智多謀嘅雙陽公主勸服丈夫狄青領兵出征。最終夫婦一同掛帥，與敵軍將領花爾能決戰蒙雲關……
呢齣文武兼備嘅粵劇由香港靈宵劇團 製作及演出，粵劇名伶阮兆輝擔任藝術顧問，高潤鴻擔任藝術總監、音樂設計及領導，謝曉瑩編劇。8月22日1pm #港台電視31 有得睇！
詳情：https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/artsonair2015
李秋元 飾 狄青
謝曉瑩 飾 雙陽公主
阮兆輝 飾 包拯/花爾能
呢齣文武兼備嘅粵劇由香港靈宵劇團 製作及演出，粵劇名伶阮兆輝擔任藝術顧問，高潤鴻擔任藝術總監、音樂設計及領導，謝曉瑩編劇。8月22日1pm #港台電視31 有得睇！
詳情：https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/artsonair2015
李秋元 飾 狄青
謝曉瑩 飾 雙陽公主
阮兆輝 飾 包拯/花爾能
