長青講場
2019年12月07日 22:31
久咳不癒有甚麼湯水可以幫到手？中醫話咳嗽有不同症型，要收到效果首先要知道自己是哪類型咳嗽，再對症補身治本，以下幾款湯水各有助補肺、化痰、止咳，希望幫到你。
清熱補肺湯
功效：滋陰潤肺，清熱化痰。適合因肺燥，有痰不多而色黃難吐的人士。
材料︰北沙蔘5錢、玉竹5錢、麥冬3錢、羅漢果半個、白術1兩、五指毛桃1兩、黨蔘5錢、豬肺1個。
製法：
1. 把水注入豬肺令它膨脹，然後把水擠壓排出，重複數次，直至豬肺變白色；
2. 用白鑊把豬肺煮5分鐘，取出用清水洗淨切件；
3. 將所有中藥及豬肺，放入瓦鍋內，加入適量清水
4. 用武火煮至水滾後，用文火煮約六十分鐘
5. 調味飲用。
補肺健脾湯
功效：健脾補氣，化痰止咳。適合因脾虛而引致大便不成形，咳嗽痰多而痰色白的人士。
材料︰南北杏各3錢、茯苓4錢、白朮5錢、五指毛桃 5錢、款冬花 3錢、陳皮2錢及瘦肉4兩
製法：
1. 將瘦肉汆水備用;
2. 將所有中藥及瘦肉，放入瓦鍋內，加入適量清水。
3. 用武火煮至水滾後，用文火煮約六十分鐘
4. 調味飲用。
補肺強腰湯
功效：補肺腎，止咳化痰。適合因肺腎兩虛而致面黃、氣促、腰痛容易咳嗽的人士飲用。
材料︰蟲草花3錢、杜仲 3錢、核桃肉 1兩、莬絲子5錢、百部 3錢、紫菀 3錢、黃蓍 5錢及豬肺1個。
製法：
1. 把水注入豬肺令它膨脹，然後把水擠壓排出，重複數次，直至豬肺變白色;
2. 用白鑊把豬肺煮5分鐘，取出用清水洗淨切件;
3. 將所有中藥及豬肺，放入瓦鍋內，加入適量清水
4. 用武火煮至水滾後，用文火煮約六十分鐘,
5. 調味飲用。
以上食療由註冊中醫師麥超常提供，內容僅供參考，如有疑慮請諮詢專業人士。
清熱補肺湯
功效：滋陰潤肺，清熱化痰。適合因肺燥，有痰不多而色黃難吐的人士。
材料︰北沙蔘5錢、玉竹5錢、麥冬3錢、羅漢果半個、白術1兩、五指毛桃1兩、黨蔘5錢、豬肺1個。
製法：
1. 把水注入豬肺令它膨脹，然後把水擠壓排出，重複數次，直至豬肺變白色；
2. 用白鑊把豬肺煮5分鐘，取出用清水洗淨切件；
3. 將所有中藥及豬肺，放入瓦鍋內，加入適量清水
4. 用武火煮至水滾後，用文火煮約六十分鐘
5. 調味飲用。
補肺健脾湯
功效：健脾補氣，化痰止咳。適合因脾虛而引致大便不成形，咳嗽痰多而痰色白的人士。
材料︰南北杏各3錢、茯苓4錢、白朮5錢、五指毛桃 5錢、款冬花 3錢、陳皮2錢及瘦肉4兩
製法：
1. 將瘦肉汆水備用;
2. 將所有中藥及瘦肉，放入瓦鍋內，加入適量清水。
3. 用武火煮至水滾後，用文火煮約六十分鐘
4. 調味飲用。
補肺強腰湯
功效：補肺腎，止咳化痰。適合因肺腎兩虛而致面黃、氣促、腰痛容易咳嗽的人士飲用。
材料︰蟲草花3錢、杜仲 3錢、核桃肉 1兩、莬絲子5錢、百部 3錢、紫菀 3錢、黃蓍 5錢及豬肺1個。
製法：
1. 把水注入豬肺令它膨脹，然後把水擠壓排出，重複數次，直至豬肺變白色;
2. 用白鑊把豬肺煮5分鐘，取出用清水洗淨切件;
3. 將所有中藥及豬肺，放入瓦鍋內，加入適量清水
4. 用武火煮至水滾後，用文火煮約六十分鐘,
5. 調味飲用。
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2019年12月07日 22:15
血為氣之母
血是氣的載體，同時也是氣的營養來源。因此，氣在沒有血的情況下不可能獨自存在。臨床上血虛會使氣的營養無源，導致氣亦虛。血脫則使氣無所依附，從而氣也隨之而脫。
因此可見，氣和血有很大的關係，相互牽連，密不可分，所以，我們在補氣的時候不要忘記補血，補血的時候也不要忘記補氣。
＊篇幅所限下次待續。。。。
如有老友記想了解更多，請留言喜愛。
*** 下一篇, 會說說中醫補氣補血有妙方。
血是氣的載體，同時也是氣的營養來源。因此，氣在沒有血的情況下不可能獨自存在。臨床上血虛會使氣的營養無源，導致氣亦虛。血脫則使氣無所依附，從而氣也隨之而脫。
因此可見，氣和血有很大的關係，相互牽連，密不可分，所以，我們在補氣的時候不要忘記補血，補血的時候也不要忘記補氣。
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2019年12月06日 21:43
氣為血之帥
是指氣能生血、氣能行血及氣能統血等三大方面
氣能生血：血的化生過程離不開氣化。無論是飲食物轉化成水谷精微、水谷精微轉化成營氣和津液、營氣和津液轉化成血液的過程，還是精轉化成血的過程，都需要依靠氣的作用。氣盛，則生血充足。氣虛，則影響血的化生，甚而出現血虛。
氣能統血：氣對血液具有統攝作用，使之循行於脈中，而不致外溢。氣的統攝作用主要是由脾氣來實現的。如脾氣虛，不能統血，臨床上就會出現各種出血病證，被稱為“氣不攝血”。
氣能行血：血液在脈中循行有賴於氣的推動，即所謂“氣行則血行，氣滯則血瘀”。心氣的推動、肺氣的宣發佈散、肝氣疏泄條達都與血液的運行密切相關，無論哪個環節功能失調，均可導致血行不暢。
＊篇幅所限下次待續。。。。
如有老友記想了解更多，請留言喜愛。
是指氣能生血、氣能行血及氣能統血等三大方面
氣能生血：血的化生過程離不開氣化。無論是飲食物轉化成水谷精微、水谷精微轉化成營氣和津液、營氣和津液轉化成血液的過程，還是精轉化成血的過程，都需要依靠氣的作用。氣盛，則生血充足。氣虛，則影響血的化生，甚而出現血虛。
氣能統血：氣對血液具有統攝作用，使之循行於脈中，而不致外溢。氣的統攝作用主要是由脾氣來實現的。如脾氣虛，不能統血，臨床上就會出現各種出血病證，被稱為“氣不攝血”。
氣能行血：血液在脈中循行有賴於氣的推動，即所謂“氣行則血行，氣滯則血瘀”。心氣的推動、肺氣的宣發佈散、肝氣疏泄條達都與血液的運行密切相關，無論哪個環節功能失調，均可導致血行不暢。
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2019年12月06日 16:33
以前見過親戚中風, 由於一直依賴家人照顧, 唔願意接受康復訓練, 結果長期要坐輪椅.
睇到昨日AM730其中一篇報導, 物理治療同有關訓練要在中風後一年內做, 否則錯過呢個黃金期會大大影響康復. 真係唔講唔知. 有時就係D人怕麻煩,懶惰, 所以先錯失復康治療黃金期. 太可惜! 大家要引以為鑑.
睇到昨日AM730其中一篇報導, 物理治療同有關訓練要在中風後一年內做, 否則錯過呢個黃金期會大大影響康復. 真係唔講唔知. 有時就係D人怕麻煩,懶惰, 所以先錯失復康治療黃金期. 太可惜! 大家要引以為鑑.
2019年12月06日 14:29
百病起於寒
身體六個部位最怕冷!
1. 頸部
2. 肩膀
3. 背部
4. 肚臍
5. 膝蓋
6. 腳底
身體六個部位最怕冷!
1. 頸部
2. 肩膀
3. 背部
4. 肚臍
5. 膝蓋
6. 腳底
2019年12月04日 19:34
愛長者 愛藍田 嘉年華會
日期:2019年12月14日星期六
時間: 下午2時至4時30分
地點: 藍田邨廣場
主題: 認知障礙症。共建關愛社區。
協辦機構:循理會德田耆樂會所。
日期:2019年12月14日星期六
時間: 下午2時至4時30分
地點: 藍田邨廣場
主題: 認知障礙症。共建關愛社區。
協辦機構:循理會德田耆樂會所。
2019年12月04日 07:15
【天氣開始轉涼：出門貼士】
今日天氣顯著轉涼，而且非常乾燥，天文台預測嚟緊兩三日氣溫仲會降到13度𠻹。各位老友記，出門口記得帶冬天三寶喇~
1. 著返件褸，唔怕大風
2. 搽潤膚膏，唔怕乾燥
3. 戴頸巾同冷帽，唔怕攝親
今日天氣顯著轉涼，而且非常乾燥，天文台預測嚟緊兩三日氣溫仲會降到13度𠻹。各位老友記，出門口記得帶冬天三寶喇~
1. 著返件褸，唔怕大風
2. 搽潤膚膏，唔怕乾燥
3. 戴頸巾同冷帽，唔怕攝親
2019年12月02日 16:51
氣血不足老得快？補氣養血十六法
氣血是生命的根本，活人和死人最大的區別就是氣血，你看死人有氣血麼？沒有吧！可以毫不誇張地說，從沒有一個氣血不足的人會長壽！ 俗話講的“斷氣”，表明一個機體的死亡，沒了氣就沒了命，這個氣你說要不要緊呢？
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。
氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。
血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。一旦氣血不足，將導致人體機能全面性潰敗。
＊篇幅所限下次待續。。。。
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氣血是生命的根本，活人和死人最大的區別就是氣血，你看死人有氣血麼？沒有吧！可以毫不誇張地說，從沒有一個氣血不足的人會長壽！ 俗話講的“斷氣”，表明一個機體的死亡，沒了氣就沒了命，這個氣你說要不要緊呢？
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。
氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。
血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。一旦氣血不足，將導致人體機能全面性潰敗。
＊篇幅所限下次待續。。。。
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