長青講場
2024年06月30日 16:42
女性恩物黑豆，能補腎，滋陰，健脾，去濕。女人常吃黑豆，竟然有这么多好处，你知道多少？
黑豆有高蛋白、低热量的特性，对我们的健康非常有帮助！黑豆的营养价值：
1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2、根据中国科学家的一项研究发现，黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状；3、黑豆皮为黑色，(含有花青素)，(花青素)是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，(滋阴养颜美容)，增加肠胃蠕动！
黑豆有高蛋白、低热量的特性，对我们的健康非常有帮助！黑豆的营养价值：
1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2、根据中国科学家的一项研究发现，黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状；3、黑豆皮为黑色，(含有花青素)，(花青素)是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，(滋阴养颜美容)，增加肠胃蠕动！
