用戶的動態

晚安
大家夢裏甜甜，夢醒時明天會更好！

蜂烏藤 花！

12款(骯髒)蔬果，檢出210種殘留農藥，藍莓，四季豆新上榜，(牛油果，粟米最乾淨),！

營養師稱：火龍果是通便神器。奇異果，香蕉，五款水果。防便秘更強！

早安老友記，身體健康，大家事事皆如意，天天好心情！

伊爾達 蘭花！

故宮博物館展品 ！
景泰藍掐絲琺瑯大花瓶。

大漁村馬灣涌打卡地圖 ！
說起香港以漁業起家，無人反對吧？早在七、八十年代以前，香港仍是個熱鬧的小漁港，後隨工業化及現代化發展，漁業才漸告式微，至今只剩下為數不多的小漁村，其中馬灣涌漁村乃現代水上人聚居地之一，近年更積極融和社區文化及藝術，希望保存本地漁村的歷史及風貌。若怕同在大嶼山的大澳太多人與車的話，不妨參考以下路線藝遊東涌小炮台至馬灣涌，欣賞寧靜的漁村美景、3D地畫及天空之鏡！

晚安
美麗的夜晚安，祝人人吉祥安康到天明！

大麻罌粟花！

冬天快到，營養師推介六種暖身食物：
三文魚，綠茶，藜麥，青椒，薑，豆腐！

有多少能力，就做多少事。
強過頭硬做(死撐)只有累死自己！盡力而為，適可而止！

早安老友記，身體健康。
天氣不穩定，會有驟雨，記得出門帶遮，小心地滑，保重身體！

紅花龍吐珠！

天氣晴朗出郊外散散步 ,(大嶼
山白芒村)遊覽風景 ,心情特別
輕鬆寫意！

冰箱門膠條發霉怎麼辦？
專家用2個天然除垢神物，免狂刷就去除(頑固黑積)不用花錢*(用檸檬皮和酒精)*
而清潔劑的製作方法簡單，首先以手剝或刀切的方式，將檸檬皮切成細小的碎片，處理得越細就能釋放更多檸檬皮中的精油，切完後則將檸檬皮碎片放入密閉的玻璃罐中，並倒入75％以上的藥物酒精，使酒精能淹滿檸檬皮，再靜置一週。

晚安
心善蓮花開，人人心美福存在！

生果雕刻！
廚房師傅雕刻手工一流。

入秋滋潤湯水，
瘦肉，雪耳，南北杏，蜜棗，雪梨湯！

東涌炮台！
一直以來,很多學者都以為這個炮台,就是「廣東通志」所載,於嘉 慶二十二年建造的石獅山炮台之一。不過,在古物古蹟辦事處人員不 斷努力下,在炮台正門上找到新線索。
正門「拱辰」旁的小字,說明所城集於道光十二年，原來主城門上「拱辰」二字旁,還有銘文數行。
一九八九年初,古物古蹟 辦事處人員將這些小字拓 出。銘文雖受嚴重風化, 但「道光十二年」(一八 三二年)及「督造守備何 。 駿龍」這兩行小字,依然 清晰可見。這座炮台,在 清代稱為「東涌所城」 至於它是當年新建的,還 是由石獅山炮台改建而成,則不得而知。

早安老友記，身體健康，人人吉祥如意，幸福快樂每一天！

趣怪小狗狗！
我兩兄弟可愛嗎？
我個名叫健康，弟弟個名叫快樂！

頭暈，腳麻同血管阻塞有關？
解決方案：保持血管暢通♤食當歸，川芎，紅花等活血藥材，改善血氣循環，行氣活血！

重建中的天后宮，北面城牆上的古炮 。
炮台曾經多次修葺,最近一次為 一九八八年的全面維修,目標是 要恢復其舊貌、穩固城牆、及設立一個展覽室。在建築署的監督下, 所有工程在一九八九年三月順利完成。
一九八九年在炮台北往外望的東涌劑。
炮台現設有展覽室,開放予市民參觀。炮台昔日曾用作香港政府警署、 華英中學及東涌公立學校。在日佔時期(一九四一至一九四五年),又曾被日軍佔據。

晚安
忙碌了一整天，放鬆心情，睡過好覺，明天會更好！

粉紅玫瑰花！

美味炭燒，燒肉， 鮑魚餐！
中心帶我們一班老友記到東涌小館品嚐豐富午餐。

錢，是賺不完的。
事，是做不完的。
所以要輕鬆的做人，別給自己壓力大，讓自己覺得開心最重要！

早安老友記，身體健康，天天笑口常開身體好！

香香花！