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玉環
2024年06月14日 17:33
睡眠不足會讓糖尿病機率大增血糖一直控制不好，可能是因為睡不好惹禍！專家表示，睡眠不足會讓身體葡萄糖代謝受到干擾，甚至有研究發現，短期的晝夜節律失調會使餐後血糖上升，而原因與胰臟β細胞功能下降，或是胰島素敏感性降低有關。
玉環
2024年06月14日 06:58
一個家建立不容易，不管是兄弟姊妹還是夫妻婆媳，說話要注意語氣，要控制脾氣。語氣態度要溫純，家才會和氣，這就是幸福的家！
玉環
2024年06月13日 17:22
蜜瓜與哈密瓜的分別 ：
蜜瓜外皮光滑，果肉淺綠。
蜜瓜，又名香瓜，產於美國、意大利、以色列、日本和南非等地，當造期為5-9月，外表較光滑果皮亦較淺，果肉是淺綠色#蜜瓜哈密瓜分別，營養味道大不同，哪種維他命A多60倍？3類人不宜食。蜜瓜及哈密瓜相同好處：纖維豐富易消化，蜜瓜及哈密瓜同樣都有大量的纖維，一杯約170克，已切的能夠提供1.5克的纖維，即是佔日常建議攝取量的6%，對於胃部不適者來說此分量的纖維更容易接受，促進良好的消化。抗炎護膚抗氧化，當中含有的植物多酚對皮膚有明顯的抗氧化和抗炎功能。特別可以減輕過度日曬對皮膚的有害影響！
蜜瓜外皮光滑，果肉淺綠。
蜜瓜，又名香瓜，產於美國、意大利、以色列、日本和南非等地，當造期為5-9月，外表較光滑果皮亦較淺，果肉是淺綠色#蜜瓜哈密瓜分別，營養味道大不同，哪種維他命A多60倍？3類人不宜食。蜜瓜及哈密瓜相同好處：纖維豐富易消化，蜜瓜及哈密瓜同樣都有大量的纖維，一杯約170克，已切的能夠提供1.5克的纖維，即是佔日常建議攝取量的6%，對於胃部不適者來說此分量的纖維更容易接受，促進良好的消化。抗炎護膚抗氧化，當中含有的植物多酚對皮膚有明顯的抗氧化和抗炎功能。特別可以減輕過度日曬對皮膚的有害影響！
玉環
2024年06月12日 17:22
黑木耳有四大功效。
不少家庭主婦會炒黑木耳，上桌健康又美味，醫學美容主治醫師吳易儒表示，木耳含有許多對身體有益的營養素，在補血養顏、抗衰老、預防多種慢性疾病及降血糖等方面，都能為人體帶來好處。一、補血養顏：黑木耳營養豐富,含有蛋白質、鐵、維生素B等，有補血滋補作用，有助於改善貧血和美容養顏。二、抗衰老：黑木耳富含的抗氧化劑及胺基酸等有效延緩細胞老化，發揮一定的抗衰老作用。三：抗氧化作用：黑木耳含有多種抗氧化物質,如番茄紅素、維生素C等，有效清除體內自由基,預防多種慢性疾病。四：降血糖作用，黑木耳富含多醣體和三萜類化合物，有助於降低血糖，對糖尿病患者很有益處。另外木耳的熱量也很低，稠稠的木耳飲喝起來也很有飽！
不少家庭主婦會炒黑木耳，上桌健康又美味，醫學美容主治醫師吳易儒表示，木耳含有許多對身體有益的營養素，在補血養顏、抗衰老、預防多種慢性疾病及降血糖等方面，都能為人體帶來好處。一、補血養顏：黑木耳營養豐富,含有蛋白質、鐵、維生素B等，有補血滋補作用，有助於改善貧血和美容養顏。二、抗衰老：黑木耳富含的抗氧化劑及胺基酸等有效延緩細胞老化，發揮一定的抗衰老作用。三：抗氧化作用：黑木耳含有多種抗氧化物質,如番茄紅素、維生素C等，有效清除體內自由基,預防多種慢性疾病。四：降血糖作用，黑木耳富含多醣體和三萜類化合物，有助於降低血糖，對糖尿病患者很有益處。另外木耳的熱量也很低，稠稠的木耳飲喝起來也很有飽！
玉環
2024年06月11日 17:30
睡眠不足會讓糖尿病機率大增；血糖一直控制不好，可能是因為睡不好惹禍！專家表示，睡眠不足會讓身體葡萄糖代謝受到干擾，甚至有研究發現，短期的晝夜節律失調會使餐後血糖上升，而原因與胰臟β細胞功能下降，或是胰島素敏感性降低有關。
