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黃瓜竟然是排毒高手，揭黃瓜12個神秘功效！

富含葉綠素的食物：
有菠菜油，麥菜，小白菜和一切綠色的蔬菜，海帶等等！

早安老友記，身體健康。願人人心中天天有陽光，心中永遠開心健康！

香港古村文化：老圍歷史！

冬瓜雕刻 藝術！

(常樂)人要經常(開心)，要經常(快樂)。身體就會越來越健康)！

晚安
人人心情愉快，舒心好眠到天明！

油麻地：歷史文物紅磚屋！

奇異怪樹！

睡眠不足會讓糖尿病機率大增血糖一直控制不好，可能是因為睡不好惹禍！專家表示，睡眠不足會讓身體葡萄糖代謝受到干擾，甚至有研究發現，短期的晝夜節律失調會使餐後血糖上升，而原因與胰臟β細胞功能下降，或是胰島素敏感性降低有關。

早安老友記，身體健康。人人忘記年齡。想玩就去玩，最緊要開心快樂！

不知不覺中，我們老了。別和自己過不去，兩耳不聽碎語，活一天就開心一天，忘記不愉快的事，生活自然過得輕鬆自在！

退化性關節炎，常見疾群，動作太多或動作太少都是問題？

一個家建立不容易，不管是兄弟姊妹還是夫妻婆媳，說話要注意語氣，要控制脾氣。語氣態度要溫純，家才會和氣，這就是幸福的家！

晚安
人人舒心好眠到天明！

美麗太陽瓶子草植物！

感恩祝福：
以感恩的心送走過去。
以虔誠的心把握現在。
已開心的心迎接未來！

蜜瓜與哈密瓜的分別 ：
蜜瓜外皮光滑，果肉淺綠。
蜜瓜，又名香瓜，產於美國、意大利、以色列、日本和南非等地，當造期為5-9月，外表較光滑果皮亦較淺，果肉是淺綠色#蜜瓜哈密瓜分別，營養味道大不同，哪種維他命A多60倍？3類人不宜食。蜜瓜及哈密瓜相同好處：纖維豐富易消化，蜜瓜及哈密瓜同樣都有大量的纖維，一杯約170克，已切的能夠提供1.5克的纖維，即是佔日常建議攝取量的6%，對於胃部不適者來說此分量的纖維更容易接受，促進良好的消化。抗炎護膚抗氧化，當中含有的植物多酚對皮膚有明顯的抗氧化和抗炎功能。特別可以減輕過度日曬對皮膚的有害影響！

早安老友記，身體健康，放下煩惱，順其自然，開心快樂每一天！

大岩洞 花！

豆芽比豆營養更高？

人無完美人，每個人都有缺點。學會換位思考，多看別人的長處！(以長補短)。

晚安，人人甜睡到天明！
講得對，交朋結友只在乎質量，不在乎數量，彼此交的要真心，就已經足夠了！

禪繞畫！

洛阳黑牡丹是一种神秘而充满
魅力的花卉。它的黑色花瓣 ,如
同夜幕中绽放的星辰 : 散发着神秘而诱人的光芒！

黑木耳有四大功效。
不少家庭主婦會炒黑木耳，上桌健康又美味，醫學美容主治醫師吳易儒表示，木耳含有許多對身體有益的營養素，在補血養顏、抗衰老、預防多種慢性疾病及降血糖等方面，都能為人體帶來好處。一、補血養顏：黑木耳營養豐富,含有蛋白質、鐵、維生素B等，有補血滋補作用，有助於改善貧血和美容養顏。二、抗衰老：黑木耳富含的抗氧化劑及胺基酸等有效延緩細胞老化，發揮一定的抗衰老作用。三：抗氧化作用：黑木耳含有多種抗氧化物質,如番茄紅素、維生素C等，有效清除體內自由基,預防多種慢性疾病。四：降血糖作用，黑木耳富含多醣體和三萜類化合物，有助於降低血糖，對糖尿病患者很有益處。另外木耳的熱量也很低，稠稠的木耳飲喝起來也很有飽！

早安老友記，身體健康。人人平安快樂，天天笑開顏！

公園內設有好巨型的大花貓！

蔬菜有防癌的益處，且煮成菜湯更好吃，对人体更健康！

人生一世何所求，知足常樂方無憂！