長青講場
2021年01月10日 16:32
七種常見腰果好處，健腦腰果強腎，品種如下: 核桃，腰果，杏仁，(碧根果)，松子仁，開心果，夏威夷果，有補腦， 強腎，養顏，抗衰老， 降膽固醇，潤腸通便！
2021年01月10日 11:22
「血月」
自古以來，在世界各地的宗教、民俗中，「血月」被視為不祥之兆，象徵着邪惡、災難。在中國民間還有天狗吃月亮的傳說，血紅的月亮也往往被當作將發生血光之災的凶兆。
自古以來，在世界各地的宗教、民俗中，「血月」被視為不祥之兆，象徵着邪惡、災難。在中國民間還有天狗吃月亮的傳說，血紅的月亮也往往被當作將發生血光之災的凶兆。
2021年01月10日 11:19
踝關節扭傷的處理
對踝關節扭傷，我們可以採用標準的RICE原則進行處理，即：
R（Rest）：休息。損傷關節的製動，使用支具或者繃帶、石膏等固定。
I（Ice）：冷敷。傷後24小時-48小時內冰敷，可以起到消腫止痛、減輕炎症反應的作用，冷敷每次持續15分鐘-20分鐘，間隔2小時-3小時。注意切忌長時間冰敷，避免凍傷局部皮膚。
C（Compression）：加壓包紮。可採用彈力繃帶加壓包紮以減輕腫脹。
E（Elevation）：將受傷的關節抬高，並高過心臟，有助於促進局部血液回流，減輕腫脹。
對踝關節扭傷，我們可以採用標準的RICE原則進行處理，即：
R（Rest）：休息。損傷關節的製動，使用支具或者繃帶、石膏等固定。
I（Ice）：冷敷。傷後24小時-48小時內冰敷，可以起到消腫止痛、減輕炎症反應的作用，冷敷每次持續15分鐘-20分鐘，間隔2小時-3小時。注意切忌長時間冰敷，避免凍傷局部皮膚。
C（Compression）：加壓包紮。可採用彈力繃帶加壓包紮以減輕腫脹。
E（Elevation）：將受傷的關節抬高，並高過心臟，有助於促進局部血液回流，減輕腫脹。
2021年01月10日 11:16
八角
八角的香味可以辟味，又可以吸濕，剪去布口罩一邊，放八角入口罩透氣層，紥上鐵線，是一種可以自製的辟味吸濕包。
八角的香味可以辟味，又可以吸濕，剪去布口罩一邊，放八角入口罩透氣層，紥上鐵線，是一種可以自製的辟味吸濕包。
2021年01月10日 11:15
節日玩具
我從宣傳單張看到拼砌玩具也有和中國人節日元宵有關的產品。這玩具可以令小朋友從遊戲中多認識中國傳統節日。
我從宣傳單張看到拼砌玩具也有和中國人節日元宵有關的產品。這玩具可以令小朋友從遊戲中多認識中國傳統節日。
2021年01月10日 11:11
親子共讀心得
俗語有云：「書中自有顏如玉，書中自有黃金屋」。但理想的親子共讀要注意由嬰兒開始便要培養閱讀興趣；隨著孩子長大，要營造良好的閱讀氣氛和父母要以身作則，每天花15 至20 分鐘作親子閱讀。
俗語有云：「書中自有顏如玉，書中自有黃金屋」。但理想的親子共讀要注意由嬰兒開始便要培養閱讀興趣；隨著孩子長大，要營造良好的閱讀氣氛和父母要以身作則，每天花15 至20 分鐘作親子閱讀。
2021年01月10日 11:09
蛤塘
蛤塘位置處新界東北船灣郊野公園範內，與荔枝窩、三椏、梅子林等村落同屬沙頭角十約中之第九約(慶春約)。
蛤塘村亦設有士多，村民養了不少狗隻，但狗狗們都十分友善，只喜歡向遊人討食物。
蛤塘位置處新界東北船灣郊野公園範內，與荔枝窩、三椏、梅子林等村落同屬沙頭角十約中之第九約(慶春約)。
蛤塘村亦設有士多，村民養了不少狗隻，但狗狗們都十分友善，只喜歡向遊人討食物。
2021年01月10日 11:08
本地遊四方山
四方山是香港第四高峰，高785米，位於新界中部，屬於大帽山山群。四方山位於麥理浩第8段上，可由荃錦公路扶輪公園上山，又或者從城門水塘經鉛礦岰登頂。這裏是樂施會毅行者每年途經路線。
四方山是香港第四高峰，高785米，位於新界中部，屬於大帽山山群。四方山位於麥理浩第8段上，可由荃錦公路扶輪公園上山，又或者從城門水塘經鉛礦岰登頂。這裏是樂施會毅行者每年途經路線。
2021年01月10日 11:07
毛豆
我喜歡吃毛豆，因毛豆具有養顏潤膚、改善食欲不振與全身倦怠的功效。 經常食用，對女性保持苗條身材作用顯着：對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預防和輔助治療的作用。 毛豆中含有豐富的食物纖維，可以改善便秘，降低血壓和膽固醇。
毛豆的營養價值高，是好的一種食材。
我喜歡吃毛豆，因毛豆具有養顏潤膚、改善食欲不振與全身倦怠的功效。 經常食用，對女性保持苗條身材作用顯着：對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預防和輔助治療的作用。 毛豆中含有豐富的食物纖維，可以改善便秘，降低血壓和膽固醇。
毛豆的營養價值高，是好的一種食材。
