長青講場

夏天旅行最好防曬辦法係咩呢？
1. 防曬霜 （汗水一出可能就無晒）
2. 遮 （不過要隨身帶，有D重）
3. 帽（戴多會禿頭）
4. 臉堅尼（但其他人可能彈開三尺遠）

~ 經典的馬賽皂 ~
前二天參加了環保地區的工作坊
用了過期的橄欖油加棕櫚油椰子油做了馬賽皂
完成後再等二個月的"皂化", 就有環保的"番梘" 用啦

廈門鼓浪嶼海灣，景色怡人，美得可以！

廈門鼓浪嶼海灣，景色怡人，美得可以！

廈門鼓浪嶼海灣，景色心擴神怡！美得可以。

還記得我嗎？小黃鴨當年蒞港好多人見過！

昔日快樂戲院位置佐敦道，吳淞街與廟街之間

我愛遊惠州.食,住,都一流！

惠州西湖遊,食.住,行街,樂攸攸！

惠州两天自遊行.西湖景色最迷人！

西營盤壁畫街好靚，打卡熱點。

各位巴打絲打早晨，快樂星期天。

西營盤壁畫街好美，值得去打卡。

澳門一日遊，玩吓，食吓，一樂也！

晚上坐在小船享受晚上天然彩虹更加美丽

拍攝當日去過太多地方，不記得縫紉車頭在那裡拍，請大家提供它在那裡。

大自然景色,好舒服,吸口新鮮空氣！

香港70/80年代"的士"(計程車)，日本生產可以安裝冷氣很受市民歡迎。

惠州每年正月十五花燈節,非常之靚,值得一遊,晚上去睇,真係人山人海.更精彩！

大家好!其實係家中有長者需要定期到醫院覆診. 但屋企全部成年人都要返工唔可以成日請假陪老人家覆診. 請問大家有無裡類似經驗. 大家知晤知道 有什麼方法和機構幫到手? 急! 謝謝大家幫忙.

今日（21日）是二十四節氣的「夏至」
中醫認為"夏至"飲食要以清泄暑熱，強調清補為目的，宜多吃具有解暑益氣、生津止渴的食物。建議多吃一點苦的東西(如涼瓜、芥菜、黃蓮、蓮子芯)，因為「苦可入心」，對清除人體心火、體熱很有益處。
注意飲食外，夏至養生宜早起，做適量運動；亦可選早上或黃昏在陰涼處進行帶氧運動。

其實香港好多地方都很美.但对我們上咗年幾的人!

【 桑寄生蓮子蛋茶】
桑寄生益處數之不盡，不但能祛濕、可強健筋骨、降血壓、安胎、除風濕、寧神安眠，更能調理月經、治療經痛及補血，男女老幼孕婦都適合！平常外出吃一碗平均約22- 35元，自己煲不但止平，而且難度唔高，重要係真材實料，今次我就用1/3杯桑寄生 南棗 紅棗 杜仲 蓮子 蛋 黑糖, 50分鐘後試味 今次無苦澀味 唔錯😋 唔錯😋

開枱啦！嫲嫲的蛋糕，中，發，白。幾可亂真！

"兩小無猜"企定定！吾好兩頭擰。

惠州西湖两夫遊,景色好靚呵！

青衣長發邨海防，海濱長廊遠眺青馬大橋美景。

鑽石山的志蓮淨苑，很美喔！

大嶼山的渡假屋，寫意非常！

炎炎夏日！毛小孩外出 提防中暑

夏天狗狗在外奔跑嬉戲，較容易發生中暑
端午節前後中暑比例會比較高，原因在於端午節前後春秋交替，氣溫變化相當大，狗的身上沒有汗腺可供散熱，僅僅靠腳掌與口鼻邊緣的汗腺散熱，由於體內調節中樞無法及時反應氣溫的變化，反而更容易導致中暑症狀的發生。