飲食

紅酒燴牛肉螺絲粉
用紅酒來燴牛肉是絕佳的調味品，平常少吃螺絲粉，所以這款快餐式碟頭粉頗受歡迎。

多種食品，營養高!

木瓜的營養價值
木瓜含有豐富維他命A、C、葉酸、食物纖維、鎂、銅、鉀等，對身體非常有益。特別現在處於抗疫時期，不少人也希望提升身體的免疫力以抵抗新型冠狀病毒。木瓜含有的維他命A、C及胡蘿蔔素都對促進免疫及抗氧化十分重要，能增強人體的免疫能力。同時維他命C也被認為可以預防心臟病、中風、糖尿病等疾病，所以這個時期多吃木瓜是對身體特別好！

天氣炎熱,西瓜解暑,5款西瓜比較.

十榖養生

十穀雜糧是提供人體達成健康攝取營養素的最佳來源，具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎等。而且多吃十穀米，可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。

意粉
意粉可以有不同口味的調味料，但總有一種口味適合自己喜好的。

夏日凍飲
夏日炎炎，一杯凍飲在手，樂趣無窮。

谷住道氣唔使閉翳，搵佢哋幫你消消氣啦！

五青汁
五青汁是用五種高纖維青色蔬果製作之飲品，所用材料為青蘋果、青椒、青瓜、苦瓜和芹菜。五青汁可以減脂排毒，是時下流行的健康飲品之一。

下午茶好時光

全港最大人氣日式超市屯門店

白勺蝦
今天第一期消費劵可以用，很多人外出用膳。我選擇在家吃，一斤大中蝦六十元，好抵食。

生酮飲食
生酮飲食是近年熱門的減肥方法之一。生酮飲食的好處有助燃燒更多脂肪，減少肌肉消耗、有助控制食慾，減低饑餓感和有助調節血糖。生酮飲食的壞處是適應期容易覺得精神不濟、身體無力、會提高心血管疾病風險和營養素攝取不均衡。

豉油王炒麵
豉油王炒麵一定要用全蛋麵、韮王、銀芽和靚豉油才能炒出色香味俱全的麵。

蟹肉蛋餅
雞蛋和海鮮都是蛋白質豐富的食物，這款蟹肉蛋餅在台灣食肆相當受歡迎。

鹽酥雞扒
鹽酥雞扒香脆可口，最適宜和白粥或齋湯粉麵一起吃。

小炒王
自己煮小炒王樂趣多，特別美味！

甜夢
這款甜品是用蒟蒻粉和蝶豆花水製成。蝶豆花有明亮的藍色花瓣，煲出來的水是藍色。蝶豆花可以安眠，使人容易入睡，所以這款甜品叫甜夢。

棉花糖
小時候，街上有小販即席製作棉花糖 ，想不到現今已有電動的棉花糖機，想吃便可自己製作。

認識食物的特性，避免身體中毒。

消暑沙律
牛油果沙律清新有益又易做。把牛油果、番茄和紫色洋蔥切粒，灑上黑椒粒和青檸汁，拌匀便可吃。

昨晚兒子一家帶我去位於灣仔的龍袍酒家吃晚飯，味道非常好，我很喜歡，餐具也很有特色，所以拍了一張照片，期待下次再去！

睹物思鄕
朋友身在外地，疫情期間她卦念在港親友，一見到香港受歡迎的零食便買一些來解思鄉愁。

炆冬菇
嫲嫲最善長煮火腩、豬皮、堯柱炆冬菇，配白飯、白粥和齋粉麵米粉一樣美味。

甜品
夏天甜品最適合用雪糕伴新鮮生果。

西瓜畫：夏天炎熱,西瓜為佳選.

食物上的配搭 ，有助你增長健康的加倍功效。

港式情懷,菠蘿包代表香港下午茶文化.

吃水果
跟據營養師意見，吃水果要吃得精明才有效。

拯救剩食
剩食是指食物成廚餘前尚可被食用的部分，而拯救剩食可以共享有餘和分甘同味。