飲食
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2022年09月11日 08:13
牛肋骨湯
最近天氣稍稍轉涼，若想吃一些暖胃的食物，例如這道「韓式牛肋骨湯」，湯頭順喉香甜，好喝又健康，營養價值高，不但能補血氣，而且更有效恢復體力。另外可簡單的配上雜米飯或刀削麵，就能變成多一道美食了！
最近天氣稍稍轉涼，若想吃一些暖胃的食物，例如這道「韓式牛肋骨湯」，湯頭順喉香甜，好喝又健康，營養價值高，不但能補血氣，而且更有效恢復體力。另外可簡單的配上雜米飯或刀削麵，就能變成多一道美食了！
2022年09月10日 15:55
寶石魚
寶石魚因身上魚鱗閃閃發光所以得名寶石魚。寶石魚含豐富奧米茄三，對預防心血管病有幫助，所以為愛好健康人士別給予「醫生魚」的稱號。
寶石魚因身上魚鱗閃閃發光所以得名寶石魚。寶石魚含豐富奧米茄三，對預防心血管病有幫助，所以為愛好健康人士別給予「醫生魚」的稱號。
2022年09月05日 08:51
中秋吃柚子好處多
柚子含豐富的纖維素、礦物質、酵素、檸檬酸、番茄紅素、類黃酮、胡蘿蔔素、維生素C和鈣，具抗氧化作用，其中維生素C是蘋果的8倍、鈣的含量更遠超過一般的水果，幫助美膚抗氧化、消除疲勞、促進代謝。
柚子含豐富的纖維素、礦物質、酵素、檸檬酸、番茄紅素、類黃酮、胡蘿蔔素、維生素C和鈣，具抗氧化作用，其中維生素C是蘋果的8倍、鈣的含量更遠超過一般的水果，幫助美膚抗氧化、消除疲勞、促進代謝。
2022年09月03日 09:07
紅蘿蔔石斛鮮淮山湯
現在小朋友讀書考試，是一家人事。養生湯水自然少不免，護眼和安神是重點，煲紅蘿蔔石斛鮮淮山湯，鮮甜美味，適合一家人分享。
現在小朋友讀書考試，是一家人事。養生湯水自然少不免，護眼和安神是重點，煲紅蘿蔔石斛鮮淮山湯，鮮甜美味，適合一家人分享。
2022年09月03日 09:06
海參瑤柱雞湯
這湯高蛋白強保濕。海參是高蛋白質、低脂肪低膽固醇的食品，對中老年人尤為有益，能降低血液黏度、預防動物硬化、降低膽固醇。對女士而言，海參的豐富膠原蛋白能增強肌膚補水功能、保持彈性和富有光澤，延緩老化現象。
這湯高蛋白強保濕。海參是高蛋白質、低脂肪低膽固醇的食品，對中老年人尤為有益，能降低血液黏度、預防動物硬化、降低膽固醇。對女士而言，海參的豐富膠原蛋白能增強肌膚補水功能、保持彈性和富有光澤，延緩老化現象。
