長青講場
2021年03月21日 13:03
吃素除了宗教因素外，健康考量也是常見原因之一，但是吃素該注意哪些原則才能吃得健康呢？根據台灣國健署建議，素食者在飲食上應留意8項原則，更能兼顧營養與均衡喔！
1. 食物種類多樣化
2. 全穀雜糧配豆類
3. 烹調用油常變化
4. 深色蔬菜配菇藻
5. 當令鮮果同餐用
6. 飲食減少油鹽糖
7. 粗食原味少加工
8. 運動日曬不可少
資料來源：https://www.hk01.com/%E6%95%99%E7%85%AE/398657/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%B4%A0%E9%A3%9F-%E7%B6%AD%E6%8C%81%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%9D%87%E8%A1%A1%E5%BF%85%E5%AD%B88%E5%A4%A7%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E5%8E%9F%E5%89%87-%E7%94%A8%E6%B2%B9%E5%A4%9A%E8%AE%8A%E7%A8%AE%E9%A1%9E%E9%85%8D%E6%90%AD
1. 食物種類多樣化
2. 全穀雜糧配豆類
3. 烹調用油常變化
4. 深色蔬菜配菇藻
5. 當令鮮果同餐用
6. 飲食減少油鹽糖
7. 粗食原味少加工
8. 運動日曬不可少
資料來源：https://www.hk01.com/%E6%95%99%E7%85%AE/398657/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%B4%A0%E9%A3%9F-%E7%B6%AD%E6%8C%81%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%9D%87%E8%A1%A1%E5%BF%85%E5%AD%B88%E5%A4%A7%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E5%8E%9F%E5%89%87-%E7%94%A8%E6%B2%B9%E5%A4%9A%E8%AE%8A%E7%A8%AE%E9%A1%9E%E9%85%8D%E6%90%AD
2021年03月21日 12:42
新編粵劇：珍珠塔
方卿父母雙亡, 承母遺願投靠故母, 雖然被好無情驅趕, 卻獲姑丈憐惜, 更得表妹翠娥私贈傳家之寶..珍珠塔, 可惜在雪夜被劫去寶塔.
其後方卿高中狀元, 奉命追查山賊案, 扮作唱道情與賊首接贓, 卻被姑母請回家中賣唱; 最後山賊被擒, 姑母欣然讓女兒與方卿成婚.
故事主要是嘲諷忘本的姑母, 歌頌重義的姑丈, 以及重情的表妹....
演員:
文華 飾 方卿
瓊花女 飾 陳翠娥
廖國森 飾 姑丈
黃寶萱 飾 姑母
詹浩鋒 飾 陸仲卿
吳嘉怡 飾 彩萍
劍麟 飾 賊首
很精彩的表演...!!
方卿父母雙亡, 承母遺願投靠故母, 雖然被好無情驅趕, 卻獲姑丈憐惜, 更得表妹翠娥私贈傳家之寶..珍珠塔, 可惜在雪夜被劫去寶塔.
其後方卿高中狀元, 奉命追查山賊案, 扮作唱道情與賊首接贓, 卻被姑母請回家中賣唱; 最後山賊被擒, 姑母欣然讓女兒與方卿成婚.
故事主要是嘲諷忘本的姑母, 歌頌重義的姑丈, 以及重情的表妹....
演員:
文華 飾 方卿
瓊花女 飾 陳翠娥
廖國森 飾 姑丈
黃寶萱 飾 姑母
詹浩鋒 飾 陸仲卿
吳嘉怡 飾 彩萍
劍麟 飾 賊首
很精彩的表演...!!
2021年03月21日 12:21
新演繹的梁山伯與祝英台：是陳澤蕾,瓊花女合演,也是澤蕾有史以來最長、最有動感的謝幕,化蝶的戲服和顏色很創新,與傳統色彩鮮艳不同,選了全白的及沒有需要用手拿着的翼,故較靈活！伴舞者則選了黑色！
2021年03月21日 12:06
男子疑打復必泰後抽搐送院
繼有市民接種復必泰疫苗死亡後，再有市民疑接種復必泰疫苗後出現嚴重副作用。互聯網流傳一條短片，片中一名男子在疫苗接種中心內出現疑似抽搐的徵狀，及後由醫護人員抬上擔架床，現場氣氛一度緊張。有網民認出該疫苗接種中心位於元朗體育館，並接種復必泰疫苗。
繼有市民接種復必泰疫苗死亡後，再有市民疑接種復必泰疫苗後出現嚴重副作用。互聯網流傳一條短片，片中一名男子在疫苗接種中心內出現疑似抽搐的徵狀，及後由醫護人員抬上擔架床，現場氣氛一度緊張。有網民認出該疫苗接種中心位於元朗體育館，並接種復必泰疫苗。
2021年03月21日 12:03
健身群組再有確診個案
新冠肺炎疫情未止，本港昨日（20日）新增8宗確診個案，7宗本地個案中有一宗源頭不明，其餘6宗為相關個案，包括2人與西營盤健身中心「Ursus Fitness」確診群組有關，其中一人居半山區興華大廈Ｍ座，該大廈過去14日累計現3宗確診，群組累計有141人染疫。
新冠肺炎疫情未止，本港昨日（20日）新增8宗確診個案，7宗本地個案中有一宗源頭不明，其餘6宗為相關個案，包括2人與西營盤健身中心「Ursus Fitness」確診群組有關，其中一人居半山區興華大廈Ｍ座，該大廈過去14日累計現3宗確診，群組累計有141人染疫。
2021年03月21日 11:57
得 意 公 仔 橡 皮 圖 章 印 章 雕 刻
曾經在異國街頭無意中看見一些別緻的小配飾而令你為之雀躍嗎?
只要懂得巧妙地運用各種獨特的線材、花布和小配件進行創作，你也可以做出獨一無二的小飾物，為自己與小朋友的衣著風格增添無限色彩美!
曾經在異國街頭無意中看見一些別緻的小配飾而令你為之雀躍嗎?
只要懂得巧妙地運用各種獨特的線材、花布和小配件進行創作，你也可以做出獨一無二的小飾物，為自己與小朋友的衣著風格增添無限色彩美!
