跟芹菜相剋配搭:
青瓜
青瓜含有一種有效對抗壞血的「分解酵素」,會對芹菜中的「維他命C」產生破壞作用,影響吸收,但對身體無害。
一般海鮮
海鮮一般都含有維他命B分解酶,會破壞芹菜中的維他命B,影響身體吸收,但對身體無害。
跟芹菜相宜配搭:
番茄
芹菜富含纖維素,有降血壓作用﹔番茄亦有降壓、舒腸胃作用。兩者配搭,營養更豐富,但血壓低者宜減少食用。
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跟芹菜相剋配搭:
青瓜
青瓜含有一種有效對抗壞血的「分解酵素」,會對芹菜中的「維他命C」產生破壞作用,影響吸收,但對身體無害。
一般海鮮
海鮮一般都含有維他命B分解酶,會破壞芹菜中的維他命B,影響身體吸收,但對身體無害。
跟芹菜相宜配搭:
番茄
芹菜富含纖維素,有降血壓作用﹔番茄亦有降壓、舒腸胃作用。兩者配搭,營養更豐富,但血壓低者宜減少食用。
2024年09月17日 22:19