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蓮藕淮山牛骨湯 滋潤強體 健脾補腎長青網文章

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Submitted by E123 Administrator on 2011年10月18日 17:53

材料: 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
做法:
1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
2.洗淨牛骨,過滾水3分鐘,撈起。
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
4.大地魚焙香,切成小方塊。芫茜除外,將材料擺落湯煲內,取適量清水,慢火煲湯。
5.食鹽、芫茜、大地魚調味,便可飲食。
主治:腎虛脾弱、筋骨退化。
以上可供三至四人食用。

資料來源︰明報專訊

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happybos
2024年06月01日 14:01
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ttsuipy
2022年01月24日 10:44
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leecw
2022年01月24日 10:40
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leecw
2022年01月24日 10:40
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fong
2021年05月19日 14:29
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eva
2021年05月16日 18:52
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