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夏天消暑袪濕食譜(1至2人分量)長青網文章

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Submitted by E123 Administrator on 2012年08月09日 12:50

解暑冬瓜荷葉湯
材料﹕冬瓜(連皮)250克、荷葉半片(乾濕均可)、 生薏仁30克、瘦肉200克
製法﹕所有材料洗淨,再將冬瓜、瘦肉和荷葉切片,加適量的水用大火煲滾後,再用小火煲2小時,加鹽調味即可
功效﹕清熱生津、祛濕解暑;適合於夏天男女老少晚飯湯水之用
淮山雲苓瘦肉湯
材料﹕淮山(山藥)15克、雲苓15克、太子參15克、生薏仁15克、瘦肉200克
製法﹕將所有材料洗淨切片,加適量的水,以大火煲滾,之後用小火煲2小時,加鹽調味即可
功效﹕益氣健脾、祛濕消暑;適合於夏天男女老少晚飯湯水之用

資料來源︰明報專訊2012年08月08日

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happybos
2024年06月30日 21:48
Thx.
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ttsuipy
2022年02月11日 10:57
thx
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leecw
2022年02月11日 10:44
thx
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fong
2021年06月20日 12:36
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eva
2021年05月26日 08:56
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