奇異果含有豐富維他命C,生吃固然最有益,而用來做菜的話,可在最後才加入回鑊略炒,不過份加熱便可保留養份,配上陳皮來炒蝦,甜甜酸酸相當開胃。
時間:30分鐘 難度:★★ 份量:4人
材料:
中蝦16隻、奇異果1個、茄汁2茶匙、糖1.5茶匙、九製陳皮2片、上湯2湯匙、生粉/油各適量
做法:
1.中蝦汆水,去殼留尾,沾上少許生粉。九製陳皮切絲,奇異果半個切片,半個切粒。
2.將蝦放入滾油中炸至轉色,撈起備用。奇異果片排碟備用。
3.把上湯加入半份奇異果粒,加茄汁、糖調味,放入炸好的蝦拌炒,上碟。再把鑊中剩下的醬料拌入餘下的奇異果粒和陳皮絲,放碟上作沾醬用。
資料來源︰蘋果日報2013年04月16日
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2022年03月07日 08:51