長者無論在任何季節及時間,時常都會出現皮膚乾燥和痕癢情況,這些都是與長者皮膚衰老有關。皮膚是人體最外層和最大的器官組織,覆蓋身體的表面以保護各個器官,並防禦病菌、撞擊及化學物質等外來的侵害。皮膚的結構主要分表皮、真皮及皮下組織三層,而指甲、毛髮、汗腺與皮脂腺則是皮膚的附屬部份。
多加注意保護皮膚
皮膚如同其他器官一般,會隨着年齡增長而衰老,無論形態及功能上都會出現不同的退化症狀,如皮膚變薄、鬆弛和失去彈性,會令皺紋增多;毛髮減少且漸漸變白;對紫外線的防護功能也會同時減弱。因此,長者皮膚較容易出現老人斑、色斑,甚至引發各種良性的皮膚腫瘤。此外,由於皮脂腺和汗腺減少、分泌功能減退,長者的皮膚容易變得乾燥,所以長者時常出現皮膚乾燥和痕癢問題。
雖然皮膚隨年齡的增長而逐漸衰老是不可違抗的自然定律,但只要平常能多加注意身體健康及皮膚的保健和呵護,衰老情況是可以延緩。
皮膚保養錦囊:
-養成良好的生活習慣
-飲用充足水份
-做足防曬措施,避免強烈陽光
-保持皮膚清潔乾爽
-有需要時塗足夠潤膚霜
-穿着棉質衣服
撰文:香港紅十字會醫護服務部
香港紅十字會健康護理訓練熱線: 3971 0288
隔周三刊出
資料來源︰蘋果日報2011年09月07日
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2024年09月14日 08:47