雙管齊下救烏絲

脫髮多因肝脾腎失衡
西醫指出男士脫髮多與荷爾蒙有關，而女士脫髮成因未明。中醫則認為，頭髮健康與情緒、氣血運行、飲食有關，而徵狀反映於肝、脾、腎三臟之中。註冊中醫師黃梅芳（圖）表示：「中醫指：『腎主骨生髓，其華在髮』，腎為先天之本，頭髮健康亦有賴腎氣，腎氣充盈暢通，可循經絡將養分輸送到頭皮，滋養頭髮。年紀愈大腎氣漸衰，故若腎氣不足者會出現白髮、脫髮的情；另外，情緒也會影響頭髮健康，中醫又有云：『髮為血之餘』，而肝主藏血，不過情志不穩會導致肝氣鬱結、肝熱等，氣血運行亦受影響，因此如情緒緊張，壓力過大，使肝不能藏血供往頭髮，就會令髮質轉差而脫髮。另外，飲食不節損傷脾胃，導致濕熱內滯，而濕熱之氣會阻礙營養輸送至髮頂，形成脫髮。」
黃又指，短期壓力引致的斑禿，與肝氣鬱結有關；肝腎不足會使毛髮加快進入休止期脫落，令頭髮均勻地變得稀薄；男性脫髮者則多有濕熱內滯的情，不過實際情還需靠醫師臨辨證方可判斷。
中成藥複方 簡單易用
雖然脫髮是頭皮的局部問題，但中醫認為與整體健康有關，就以上狀，可以透過中藥食療全面調理，黃梅芳說：「食療主要針對補肝腎、紓緩情緒及去濕清熱三方面，如核桃、何首烏等有補肝腎、烏鬚黑髮的功效，可以入藥或煲湯水服用；玫瑰花、菊花就能疏肝解鬱、鬆弛神經，焗水作保健茶飲用；龍膽草、茯苓、山楂等有助健脾胃、去濕除熱，同樣適合作湯水飲用。另外，大家也可在市面上購買一些中成藥複方藥片，簡單方便，例如疏肝解鬱的丹槴逍遙散，補益肝腎的知柏地黃丸、七寶美髯丹，以及清濕熱的龍膽瀉肝湯，改善脫髮問題。」
刺激耳穴頭皮 促血液循環
食療之外，患者還可以配合耳針和梅花針療法一同治理，加強作用。「耳廓是身體臟腑的反射，透過施針刺激耳穴，能夠暢通經絡，疏通氣血。針對脫髮問題，大家可以刺激神門、內分泌、肝、腎幾個穴位（圖），達到疏肝、滋陰強腎、行氣活血的功效。針刺以外，更方便的是採用『磁珠壓貼』，不刺入皮膚也有埋針效果，貼在相關穴位後可以留置兩三天再更換。另外也可直接使用梅花針（用作叩刺的針具，針頭如小錘，並嵌有多支短而小的鋼針，五支針的稱為梅花針、七支針就叫七星針）刺激局部血液循環，輕輕敲打，叩刺脫髮的部位，加強頭皮的血液循環，讓營養輸至毛囊，促進頭髮再生，每天一次，每次約10至15分鐘至頭皮微熱泛紅即可，手法簡易，平日自己做也可。」
文、圖：英美茵
編輯 王翠麗
美術 SIUKI
圖2: 每天以梅花針輕輕叩刺脫髮範圍，有助促進血液循環。（英美茵攝）

資料來源︰明報專訊 2011年11月16日