穿高跟鞋跑易傷關節

【蘋果日報】不少女士為趕返工，會穿着高跟鞋追車，但要提防膝關節受傷。內地的寧波大學有研究，分析21歲至25歲年輕女性穿鞋子習慣，比較穿着三種鞋子包括1.5厘米（半吋高）、4.5厘米（1.75吋）及7厘米（2.75吋）高跟鞋的走路情況。發現穿着2.75吋高跟鞋跑步的女性，最容易出現膝部或髖部扭傷，足踝關節也有機會受傷。
研究員指，穿着高跟鞋跑步，膝關節會承受更大壓力，長時間可造成傷害致膝關節炎。提醒女性穿高跟鞋走路應時刻小心，避免跑步。如疼痛，不應繼續穿着。英國曾有研究指，女性持續兩年、每星期穿着五日高跟鞋，可致小腿肌肉萎縮13%，結果令人驚訝。

資料來源︰蘋果日報2013年11月01日